Hur bli av Fishy smak från fiskoljekapslar

fiskoljekapslarhar kraftfulla , sjukdomsbekämpande komponenter som främjar hälsa på en mängd olika sätt . Dessa komponenter innefattar omega- 3 -fettsyror, dokosahexaensyra ( DHA) och eikosapentaensyra (EPA ) . Fiskolja kosttillskott erbjuder flera hälsofördelar , bland annat att sänka triglycerider , minskar inflammation i lederna och sänka blodtrycket . När den används som en del av en övergripande hälsosam kost , kan fiskoljekapslarhjälper till att bekämpa hjärtsjukdomar , som är nummer ett dödsorsaken i USA Trots alla skäl att ta fiskoljekapslar , det finns fortfarande några skäl en del människor undviker dem , inklusive fiskliknande smak eller rapa de lämnar efter sig . Den goda nyheten är att det finns flera effektiva sätt att minimera dessa biverkningar och skörda hälsosamma fördelar . Instruktioner
1

Lagra dina fiskoljekapslar i frysen tills du är redo att ta dem . Genom att ta tillskott när den är frusen , kan du skära ner på skumt rapa genom att förändra hur oljan bryts ner i magen . Att sänka temperaturen i fiskolja innan det gör det bryts ned långsammare och minskar risken för att smaka fisk efter du äter kapseln .
2

Välj ett märke av kosttillskott med fiskolja formulerad för att minimera fiskliknande smak . Många märken är gjorda med en belagd kapsel som bryter ner först efter det är längre fram i matsmältningssystemet . Att skjuta denna uppdelning förrän efter att den har passerat genom magen gör att det löser sig i tarmen , där det inte kommer att producera ett skumt rapa . Addera 3

Ta kapseln före en måltid . Maten kommer att smälta in i fiskolja och minska den potentiella fiskliknande smak . Det kommer fortfarande att kunna brytas ned i magen , men maten kommer att förhindra att biprodukterna från reaktionen från att fly. Om du aldrig har tagit fiskoljekapslar innan , börjar med den lägsta dosen möjligt och sakta arbeta dig upp till den rekommenderade doseringen på etiketten . Detta kommer att ge dig en chans att mäta kroppens unika svar på tillägget . Addera