Probiotika är nyttiga bakterier som gynnar tarmhälsan och välbefinnandet, enligt WebMD. Dessa bakterier förekommer naturligt i matsmältningssystemet, men kan också intas som kosttillskott eller via livsmedel som yoghurt, kefir och andra fermenterade produkter. Framför allt har bakteriestammarna Lactobacillus och Bifidobacterium visat sig kunna förbättra immunförsvaret hos personer som kompletterar sin kost med probiotiska tillskott eller probiotikhaltiga livsmedel.
Probiotika påverkar kroppen på flera olika sätt som främjar ett starkare immunförsvar. Här går vi igenom de viktigaste mekanismerna.
Lymfocyter är vita blodceller som angriper skadliga ämnen i kroppen för att förebygga eller bekämpa sjukdomar. Enligt Chiropractic Resource Organization ökar probiotika antalet lymfocyter i kroppens system, vilket hjälper till att avvärja bakterier och sjukdomar.
Fagocytisk aktivitet kallas ibland för "cellätning". När vita blodceller uppvisar fagocytisk aktivitet betyder det att cellen äter upp skadligt material som den kommer i kontakt med – material som kan orsaka sjukdom. Probiotika hjälper till att öka denna fagocytiska aktivitet i de vita blodcellerna.
Enligt Medicinal Food News kan probiotika bidra till att stärka immuniteten genom att hjälpa kroppen att producera fler virusdödande celler. Dessa celler angriper virus så snart de tränger in i kroppen och kan därmed förhindra att en person blir sjuk.
När en person drabbas av en bakteriell infektion förskrivs ofta antibiotika som behandling. Även om antibiotika hjälper till att bota sjukdomen är det inte selektivt i sitt angrepp på bakterier – goda bakterier dödas likväl som onda. Probiotika hjälper till att återställa populationen av goda bakterier i kroppen hos en person som tar antibiotika, samtidigt som de skadliga bakterierna fortfarande kan bekämpas effektivt.
Probiotika kan fungera som ett extra skydd för personer med nedsatt immunförsvar. Denna grupp inkluderar bland annat spädbarn och småbarn, äldre, patienter som nyligen genomgått operation, personer med hiv/aids samt patienter som genomgår cancerbehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online