Vad är effekterna av magnesiumklorid

Magnesiumklorid är ett viktigt mineral som finns i livsmedel och kosttillskott som fungerar genom att reglera kemiska reaktioner i kroppen; det är viktigt att i nervsystemet och för att bygga muskler , men bidrar också med en mängd olika kroppsfunktioner. Magnesiumbrist

Magnesium brist i kroppen kan leda till psykiska problem , muskelkramper , oregelbunden blodsocker , hjärtproblem och benskörhet . Kosttillskott kan ofta korrigera dessa frågor .

Fördelar

Fördelar med magnesiumklorid innefattar en ökning av mental kapacitet , minskad depression eller ångest , förbättrad matsmältning , starkare muskler och skelett , regelbundna blodsockernivåer och en minskad risk för hjärt-relaterade sjukdomar . Addera källor till Magnesium

Magnesium finns i livsmedel källor såsom spannmål , bönor och bladgrönsaker . Som ett komplement , är det distribueras i piller och flytande form .

Biverkningar

De vanligaste biverkningarna för personer som använder magnesium tillskott inkluderar diarré och magkramper . Vissa personer kan uppleva allergiska reaktioner till magnesium , speciellt i större mängder .

Varningar

Om du är gravid , ammar , har njurproblemeller är på andra mediciner , du bör kontakta en läkare innan du använder magnesiumklorid . Kosttillskott bör tas med ett helt glas vatten eller med mat för att undvika magproblem . Addera