Inaktiv eller döda jäst som inte har någon jäsningsförmågakallas öljäst . Den vanligaste typen som används är Saccharomyces cerevisiae , som är kvar efter processen för ölbryggning. Öljäst är naturligt rikt på B-vitaminer, varav en är DMG . Du kan köpa en mängd olika former . Den pulverform är den mest potenta , även om det också säljs i flingor för smoothies och tabletter för omedelbar förtäring . Öljäst ska inte förväxlas med bagerijäst som när okokt , kan tömma B-vitaminer i kroppen .
Inälvsmat
Orgel kött , särskilt lever , innehåller spår mängder av DMG . I levern sin viktigaste roll är att förhindra cirros , den kroniska sjukdomstillstånd som förhindrar ett organ från att fungera korrekt . DMG förbättrar också funktioner i andra inre organ .
Fröer
DMG finns naturligt i pumpa -och sesamfrön . Båda dessa frön har ytterligare medicinska värden och är hög i linolsyra och oljesyra fettsyror . De kan hjälpa till med fall av njurinflammation och tarmparasiter såsom bandmaskar . Sesamfrön är också mellan 40 och 60 procent olja i vikt. De är en utmärkt källa till kalium , flera andra B-vitaminer och fosfor .
Helt råris
Brunt ris är helt enkelt en mindre förfinad version av vitt ris . Ris är brun när den fibrösa skrovet tas bort, men den kli och groddar kvar. Riset behåller de flesta av dess näringsvärde i denna form , och är naturligtvis en källa av fosfor , kalium och andra mineraler , inklusive DMG . Brunt ris kan kokas och ätas i någon form , och ändå behålla de flesta eller alla sina näringsämnen . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online