Marknadens utbud av kosttillskott växer ständigt, med olika ingredienser och påstådda fördelar, vilket kan göra det svårt att hålla reda på allt. Yohimbin och yohimbe förekommer båda i många produkter, men vad skiljer dem åt – och har de olika effekter i kroppen? Här går vi igenom grunderna.
Yohimbe är ett vintergrönt träd som växer i delar av centrala och västra Afrika, framför allt i länder som Kamerun, Gabon och Nigeria. Barken från trädet skalas av, torkas och säljs sedan som råvara i olika kosttillskott och växtbaserade preparat.
Yohimbin är däremot inte själva trädet utan huvudalkaloiden som finns i yohimbebarken. Det är denna aktiva substans som står för de flesta av de fysiologiska effekter som tillskrivs yohimbe. Koncentrationen av yohimbin i barken kan dock variera kraftigt beroende på trädets ursprung, skördetidpunkt och bearbetning – något som gör ren yohimbin till ett mer förutsägbart alternativ när dosering är viktig.
Yohimbebark har använts i hundratals år inom traditionell afrikansk folkmedicin. Den har använts för många olika ändamål, bland annat som afrodisiakum samt i rituella sammanhang för sina hallucinogena egenskaper vid högre doser.
Yohimbin fungerar som en receptorblockerare, närmare bestämt som antagonist till alfa-2-adrenerga receptorer. Genom att blockera dessa receptorer hämmar det signalsubstanser som adrenalin (epinefrin) och noradrenalin från att binda, vilket leder till att nivåerna av dessa hormoner stiger i blodet. Resultatet blir bland annat ökad puls, högt blodtryck och stimulerad fettoxidation – vilket förklarar varför substansen ofta återfinns i fettförbränningsprodukter.
Yohimbin har länge använts i behandling av sexuell dysfunktion och har ingått som aktiv ingrediens i receptbelagda läkemedel mot erektionsproblem. Dess kärlvidgande och nervstimulerande effekt kan förbättra blodflödet och därmed bidra till bättre erektion hos vissa män.
Kort sagt: yohimbe är trädet och råvaran, medan yohimbin är den renframställda aktiva substansen som utvinns ur barken. Tillskott märkta med "yohimbe" innehåller ofta barkextrakt med okänd styrka, medan "yohimbin" anger en exakt doserad kemisk substans. Eftersom yohimbin kan påverka hjärtfrekvens och blodtryck bör båda formerna användas med försiktighet, gärna efter samtal med läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online