Risk för Spirulina

Fans av spirulina kalla det en superfood , eftersom detta blå - gröna alger innehåller över 100 olika näringsämnen och är rikt på protein och flera vitaminer . Spirulina produkter finns i en färsk torkad form , liksom tabletter , kapslar , extrakt , pulver och flingor . Människor kan också odla det hemma . Biverkningar är ovanliga , och är mer benägna om folk tar alltför stora doser . Lätt feber

En möjlig Spirulina bieffekt är en något förhöjd temperatur, eftersom den höga proteinnivån och vissa andra näringsämnen främja kroppens ämnesomsättning , vilket kan omvandla fett till värmeenergi.

Övriga biverkningar

Andra biverkningar är yrsel , mag-tarmproblem, klåda , huvudvärk , muskelvärk och svettningar . Addera Betydelsen av Hydra

Personer som tar spirulina kan uppleva törst samt förstoppning , både därför att inte tillräckligt med vatten förbrukas . Spirulina användare bör dricka minst en halv liter vatten tillsammans med tillägget .

Njur Frågor
p Om människor tar väldigt stora doser av spirulina , riskerar de att risken för njurskador. Spirulina har en hög koncentration av nukleinsyran , vilket skapar avfallsprodukten urinsyra. För mycket urinsyra kan orsaka njursten och andra problem .
Lever Frågor

En annan fara med spirulina är att för höga doser har kopplats till nedsatt leverfunktion . Detta kan bero på den höga koncentrationen av vitaminer och mineralämnen , kan vissa av dem vara toxiska i stora mängder. Addera Överväganden

Spirulina kan reagera med ett flertal andra läkemedel , örter och kosttillskott . (Se avsnittet Resurser nedan för en förteckning över dessa ämnen . ) Katalog Addera