Tonalin är ett kosttillskott med varumärkesnamn som används för att främja viktminskning. Den aktiva ingrediensen i Tonalin är konjugerad linolsyra, ofta förkortad CLA. Även om Tonalin verkar kunna erbjuda många potentiella fördelar för dem som tar det, finns det också vissa risker och nackdelar att ta hänsyn till.
Tonalin är ett varumärke som etablerades av Cognis Group, företaget bakom tillskottet. Den aktiva ingrediensen, konjugerad linolsyra, finns dock i många andra tillskott och produkter på marknaden. Denna artikel behandlar endast produkten som säljs under varumärkesnamnet "Tonalin CLA".
CLA är en syra med två unika egenskaper – den är både en transfettsyra och en cisfettsyra. Till skillnad från andra transfetter, som är skadliga för kroppen, är CLA faktiskt nyttigt. De positiva hälsoeffekterna av CLA visar sig på två sätt. För det första fungerar ämnet som en kraftfull antioxidant. För det andra kan CLA hjälpa dem som tar det att påskynda viktminskningen avsevärt. Eftersom CLA är huvudingrediensen i Tonalin utlöses alla dessa effekter genom intag av tillskottet.
Tonalin har ingen lång etablerad historia, och det återstår fortfarande mycket forskning kring CLA. Eftersom den vetenskapliga kunskapen om Tonalins och CLA:s effekter på människokroppen fortfarande är i sin linda är många läkare och medicinska experter tveksamma till att rekommendera tillskottet till sina patienter. Anledningen är att de långsiktiga effekterna av ett kontinuerligt intag av CLA inte kan förutsägas med säkerhet. Trots detta använder många personer Tonalin fritt och hyllar dess fördelar.
Vissa framhåller Tonalin som ett slags mirakelmedel för viktminskning, men det stämmer helt enkelt inte. Precis som med alla andra bantningspiller eller bantningshjälpmedel fungerar Tonalin bara effektivt när det kombineras med en lämplig kostplan och regelbunden träning. Det är en vanlig missuppfattning att CLA skulle hjälpa användaren att gå ner i vikt oavsett livsstil. Tyvärr är det inte fallet. Även med hjälp av Tonalin är balansen mellan förbrända och konsumerade kalorier fortfarande den avgörande faktorn för viktminskning.
Man tror att CLA främst påskyndar viktminskningen genom att hämma vissa enzymer som bryter ner fett. Verkningsmekanismen fungerar nästan identiskt med bantningsläkemedlet Orlistat, som är den aktiva ingrediensen i det receptbelagda preparatet Xenical samt i den receptfria varianten alli. CLA i Tonalin kan ge liknande biverkningar som dessa läkemedel vid en mycket fettrik kost – exempelvis diarré och oljiga urladdningar. Därför rekommenderas de som tar Tonalin att äta en fettfattig kost för att undvika obehagliga biverkningar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online