Använda Whey Protein

Vassleprotein kan vara ett bra sätt att öka din kost , särskilt om du är vegetarian söker alternativa proteinkällor . Vassleprotein är tänkt att ha en mängd fördelar såsom viktkontroll , benhälsa , sport nutrition och immunsystemet stöd . Ännu bättre , är vassleprotein låg fetthalt , laktos och kolesterol , vilket gör den perfekt för nästan vem som helst . Här är hur man kan införliva det i din kost . Instruktioner
1

Suppleant mjölk i alla recept , för att dricka eller på spannmål , genom att blanda en skopa vassleproteinmed vatten . Vassleprotein , medan en produkt av mjölk , är lätt att smälta , vilket gör det ett bra komplement till din kost om du råkar vara laktosintolerant .
2

Använd vassleproteinpulveri några av dina favoritrecept , såsom soppor , grytor, salladsdressingar och mer. Vassle har en trevlig nötig smak och, om märkt alls, kommer att göra något , men lägger till en fin smak och mer näring till dina måltider .
3

Köp smaksatt vassleproteinpulver, oftast tillgänglig i choklad , vanilj och jordgubb , och blanda med vatten och is för en cool, söt och uppfriskande " mjölk " shake . Använda smaksatt vasslepulver kan vara ett bra sätt att hjälpa barn med picky matvanor för att njuta av sin dagliga portion protein .
4

Lägg en skopa proteinpulver till frukt smoothies . Inte bara proteinpulver ger dig en knuff i näringslära , det hjälper också till att tjockna upp din smoothie och hjälper dig att känna full och nöjd . Addera