Resveratrol är ett ämne som framför allt finns i rött vin, men även i jordnötter, tallar och andra växter. Det har länge hyllats som en viktig bidragsgivare till god hälsa, och på senare tid har det dessutom uppmärksammats som en möjlig förebyggare av håravfall. Eftersom håravfall kan bero på flera olika faktorer, bland annat inflammation och celldöd, gör resveratrols förmåga att hämma just dessa effekter ämnet intressant – både för håråterväxt och för att förebygga fortsatt håravfall.
Resveratrol finns framför allt i druvor, särskilt i skalet och fröna. Under det senaste decenniet har ämnet fått stor uppmärksamhet inom såväl den traditionella medicinen som inom alternativmedicinen. Orsaken är att resveratrol är en polyfenol – det vill säga en organisk växtförening med flera fenolgrupper – och samtidigt en kraftfull antioxidant som skyddar kroppens celler mot oxidativ stress.
Rött vin har visat sig ha hälsofrämjande egenskaper tack vare sitt innehåll av resveratrol. Ämnet förekommer också i andra livsmedel, men druvor innehåller de största mängderna. Koncentrationen kan dock förstärkas betydligt i form av kosttillskott. Eftersom det inte rekommenderas att dricka mer än ett eller två glas vin om dagen är ett resveratroltillskott det mest effektiva sättet att få i sig ämnet. Tillskotten finns både i flytande form och som kapslar eller tabletter.
Forskning har visat att resveratrol kan förebygga eller till och med vända celldöd. Håravfall tros delvis bero på apoptos, en programmerad celldöd, i hårcellerna. Denna process styrs av enzymet proteinkinas C (PKC), som dödar celler och därmed bidrar till håravfall. Enligt hairloss-research.org är resveratrol en känd hämmare av PKC, vilket gör det till en potentiellt värdefull ingrediens i behandlingar mot håravfall.
Inflammation är en välkänd nedbrytande faktor vid åldrande och har kopplats till en rad hälsoproblem. Den har dessutom visat sig vara en bidragande orsak till androgenetiskt alopeci, det vanligaste arviga håravfallet. Att förebygga och stoppa inflammation kan därför förbättra många sjukdomstillstånd. Studier tyder på att resveratrol hämmar inflammation på cellnivå, och ämnet används redan i behandlingar för håråterväxt och förebyggande av håravfall.
En av de mest spännande nyare upptäckterna gäller kombinationen av resveratrol och curcumin för att stimulera hårväxt. Med resveratrols antiinflammatoriska egenskaper och curcumins förmåga att hämma ämnet TGF-beta – ett inflammatoriskt cytokin som är direkt kopplat till skallighet – har de två substanserna tillsammans visat sig gynnsamma för att förebygga håravfall och främja återväxt. Denna kombination patenteras nu i Italien, vilket ytterligare understryker det växande forskningsintresset.
Även om resultaten hittills är lovande pågår forskningen fortfarande, och mer studier behövs för att fastställa exakt dosering och långsiktiga effekter. Innan du börjar ta resveratrol som kosttillskott är det alltid klokt att rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal, särskilt om du tar andra läkemedel eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online