Vad gör fruitarians Eat

? Fruitarians är människor som följer en mestadels rå frukt diet . Fruitarianism är baserat på tron att den mänskliga kroppen är tänkt att leva på råa frukter och nötter , och att handlingen att matlagning förstör näringsämnen i livsmedel . Söta frukter

Enligt den fruitarian Universal Network , fruitarians mestadels äta rå , säsongens frukt , till exempel bär, äpplen , bananer och citrus . Ekologiska frukter rekommenderas så ofta som möjligt .

Grönsaks - Frukt

fruktarian kost innehåller frukt som inte är söt , även kallad grönsaks - frukter . Vanliga grönsaker - frukt inkluderar avokado , oliver , tomater och gurka .
Greens

Rå selleri , sallad, spenat och andra gröna kan konsumeras som en del av en fruitarian diet , säger de fruitarian Wide Network

nötter och frön

fruitarians kan äta obearbetade nötter, till exempel cashewnötter, hasselnötter , mandlar och valnötter . Frön , som squash eller solrosfrön , är också en viktig del av kosten .
Forbidden

Enligt fruitarian världsomspännande nätverk , fruitarians kan inte äta några mejeriprodukter, kött , djur biprodukt , bearbetade livsmedel, korn eller någon typ av lagad mat . Addera