Makrobiotik &Healing

Den Makrobiotik är förankrad i idén om att den mat vi äter har en direkt korrelation till vår fysiska , mentala och andliga välbefinnande . Förutom att vara en diet , är makrobiotiska läror avsedda att illustrera hälsan i större skala och hjälpa oss att förändra hur vi ser vår omgivning , livsstil och näringsintag . Kosten är främst vegetarian och omfattar ekologiska livsmedel som är låga i fett och mycket fibrer , och betonar fullkorn, grönsaker , fermenterad soja , soppor, frukt , nötter , frön och små delar av fisk . Betydelse

Macrobiotic anhängare tror att konsumera energimässigt balanserade livsmedel regelbundet stärker vårt blod och underlättar vår hälsa och helande processer . Öva sådana riktlinjer automatiskt förbättrar våra system och kan minska risken för sjukdomar såsom hjärtsjukdomar och vissa cancerformer , så många makrobiotiska anhängare har låga nivåer av fett och kolesterol .
Effekter

tanken bakom macrobiotics är att sjukdom är en progression och människor kan vara sjuka , även om de inte är symptomatisk , eftersom de leder ohälsosam livsstil . Människor som ansluter sig till macrobiotics tro sin kost och praxis har förmågan att hämma en medicinsk komplikation eller tillstånd från att förvandlas till en sjukdom .

Funktioner

Foods är kategoriseras som antingen yin eller yang och måste balansera varandra . Bestämmelser som är för yin och yang måste undvikas eftersom de håller gifter och förhindra jämvikt i kroppen .
Identifiering

makrobiotisk diet består av naturliga, organiska , och obearbetade livsmedel , eftersom livsmedel närmast jorden ansluta oss med naturen och stödja vår allmänna hälsa .

potentiella

Många anser macrobiotics en helande metod , med potential att vända effekten och behandla ett brett spektrum av medicinska och psykologiska tillstånd . Makrobiotiken har varit känt för att spela en betydande roll i att bota många sjukdomar genom att hjälpa eliminera gifter ur kroppen och rensa systemet av andra farliga materia .

Överväganden

Efter en strikt makrobiotisk kost är inte ett genomförbart alternativ ( eller rekommenderas ) för alla, eftersom det kan vara för restriktiv och inte ger tillräckligt med näringsämnen . Rådgör med din läkare innan du påbörjar någon diet . Addera