Vilka livsmedel bryts inte ner av tarmbakterier?
Vilka livsmedel bryts inte ner av tarmbakterier? Tarmbakterierna i vår mikrobiota är skickliga på att fermentera många näringsämnen, men flera livsmedelskomponenter passerar matsmältningssystemet nästan helt opåverkade. Dessa ämnen kan varken spjälkas av våra egna enzym......
Vad betyder makrobisk?Makrobisk är ett adjektiv som används för att beskriva en person som tros leva betydligt längre än den normala människolivslängden. Ordet kan också tillämpas på djur eller växter som har en ovanligt lång livslängd jämfört med andra arter i sin grup......
Vad är makrofager? Immunsystemets stora uppätande celler
Begreppet makrofager passar bäst som beskrivning av stora, rörliga celler som omsluter och smälter främmande kroppar samt cellulära rester. Makrofager är en typ av vita blodkroppar som är kända för sin förmåga till fagocytos – alltså att aktivt omsluta och bryta ned ska......
Vilka kemikalier utsöndrar makrofager?
Vad utsöndrar makrofager?Makrofager är viktiga celler i immunsystemet som spelar en central roll i kroppens försvar mot infektioner och skador. För att utföra sina uppgifter utsöndrar de ett brett spektrum av biologiskt aktiva ämnen. Här går vi igenom de viktigaste grup......
Vad är en makrofag? Funktioner och betydelse för immunförsvaret
Makrofager är en typ av vita blodkroppar som spelar en central roll i kroppens immunförsvar. De är högspecialiserade fagocyterande celler, vilket innebär att de omsluter och förstör främmande ämnen – exempelvis bakterier, virus samt skadade eller döda celler. Makrofager......
De bästa vetenskapliga tidskrifterna för information om probiotika
Probiotikaforskning utvecklas snabbt, och för den som vill hålla sig uppdaterad är det vetenskapliga tidskrifterna som gäller. Här är en sammanställning av välrenommerade publikationer där ny forskning om probiotika, prebiotika och tarmflorans betydelse för hälsan regel......
Varför använder människor probiotika? 4 viktiga hälsofördelar
Probiotika är levande mikroorganismer som, när de intas i tillräckliga mängder, kan ge en rad hälsofördelar för kroppen. Allt fler personer inkluderar därför probiotika i sin dagliga rutin. Här går vi igenom de fyra främsta anledningarna till varför probiotika blivit så......
Probiotika eller prebiotika? Så skiljer de sig åt – och varför du behöver båda
Probiotika och prebiotika spelar båda en viktig roll för tarmhälsan, men de fungerar på helt olika sätt. Många förväxlar begreppen, vilket är lätt gjort eftersom namnen låter lika. Här reder vi ut skillnaderna och visar hur du bäst får i dig båda via kosten. Vad är pro......
Vilka odlingskrav krävs för att odla bakterien Clostridium perfringens i ett laboratorium?
Clostridium perfringens är en anaerob, sporbildande bakterie som förekommer naturligt i miljön, bland annat i jord, vatten och livsmedel. Bakterien är också en av de vanligaste orsakerna till matförgiftning världen över. Tillväxtkrav för odling i laboratorium För att ly......
Vilka antibiotika bör du ta före måltiden – och varför?
Vissa antibiotika rekommenderas att tas före måltid eftersom mat i magen kan påverka läkemedlets upptag och effekt. Här går vi igenom några vanliga antibiotika som oftast bör tas på fastande mage, samt förklaringen till varför. 1. Tetracykliner (t.ex. doxyxyklin och mi......
Vad är vandrande makrofager? Funktion och roll i immunförsvaret
Vandrande makrofager, även kallade fria makrofager eller histiocyter, är en typ av vita blodkroppar som återfinns i bindväv och i kroppens serösa håligheter. De utgör en viktig del av immunsystemet och spelar en avgörande roll i fagocytos – processen där celler omsluter......
Så dödar du bakterier i maten – 7 effektiva metoder för säkrare livsmedel
Det finns flera effektiva sätt att döda bakterier som kan finnas i maten och därigenom säkerställa att det du äter är både tryggt och av god kvalitet. Här går vi igenom de vanligaste metoderna för att göra din mat säker. 1. Tillagning Kokning Kokande vatten når en tem......
Är E. coli och Enterobacter aerogenes kokkobaciller?
Är E. coli och Enterobacter aerogenes kokkobaciller? Svaret är nej – varken Escherichia coli (E. coli) eller Enterobacter aerogenes (E. aerogenes) räknas som kokkobaciller. Båda arterna är gramnegativa, stavformade bakterier som tillhör familjen Enterobacteriaceae.Här f......
Kemosyntetiska bakterier: 10 exempel, deras livsmiljöer och betydelse
Vad är kemosyntetiska bakterier?Kemosyntetiska bakterier är mikroorganismer som utvinner sin energi ur oorganiska molekyler – exempelvis vätesulfid, svavel eller järn – i stället för ljusenergi från solen. Med denna kemiska energi bygger de upp organiska föreningar och ......
Makroamylasemi? – Här är svaret
```html Vad är makroamylasemi?Makroamylasemi är ett sällsynt tillstånd där kroppen producerar en onormalt stor form av enzymet amylas. Amylas är ett enzym som hjälper till att bryta ner kolhydrater i kroppen. De förstorade amylasmolekylerna kan inte elimineras via njura......
Vilken av följande andningsvägar använder denna bakterie troligen?
Svar: Aerob respirationBakterien är mest sannolikt aerob, vilket innebär att den använder sig av aerob respiration – även kallad cellandning – för att producera energi.Vad är aerob respiration?Aerob respiration är en process som kräver syre för att bryta ned glukos och ......
Kan skabb smitta via mat? Så sprids skabb egentligen
Kan skabb smitta via mat?Nej, skabb kan inte överföras genom mat eller dryck. Skabb orsakas av ett mikroskopiskt kvalster (Sarcoptes scabiei) som endast kan leva på mänsklig hud. Kvalstret sprids inte via födoämnen och överlever dessutom bara kort tid utanför kroppen.Hu......
Så bevisar forskare att magmikrober kan bryta ner cellulosa till glukos
För att visa att det är mikrober i matsmältningssystemet som står för nedbrytningen av cellulosa till glukos krävs en kombination av experimentella metoder och noggranna analyser. Här är en översikt över hur forskare kan gå tillväga för att bevisa detta samband. 1. Pro......
Vilka är de två klasserna av makrofager?
De två klasserna av makrofagerMakrofager är stora immunceller som spelar en central roll i kroppens försvar genom att upptäcka, omge och bryta ner mikroorganismer, skadade celler och annat främmande material. De delas traditionellt in i två huvudklasser: fasta makrofage......
Hur vet jag om jag har molluscum contagiosum? Symtom, diagnos och behandling
Vad är molluscum contagiosum? Molluscum contagiosum, ofta kallat mollusker, är en viral hudinfektion som ger upphov till små, pärlglansiga knutor på huden. Knutorna är vanligtvis 2–5 millimeter i diameter och har ett karakteristiskt litet nedtryck i mitten. De är oftast......
I vilka livsmedel växer E. coli? Vanliga källor till bakterien
Escherichia coli (E. coli) är en bakterie som naturligt förekommer i tarmarna på både människor och djur. De flesta stammar är harmlösa, men vissa typer – särskilt E. coli O157:H7 – kan orsaka allvarliga matförgiftningar med symptom som kraftiga magkramper, diarré (ibla......
Bakterier lever i din kropp Miljarder bakterier lever i och på människokroppen, framför allt i tarmarna och munnen. Tillsammans bildar de det som ofta kallas mikrobiomet – ett komplext ekosystem av mikroorganismer som spelar en viktig roll för matsmältningen, immunförsv......
Vilken mat minskar inflammation? De bästa antiinflammatoriska livsmedlen
Många livsmedel har naturliga antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att dämpa inflammation i kroppen. Här går vi igenom de mest effektiva alternativen och hur de verkar. Frukt Frukt, särskilt bär, är rikt på antioxidanter och andra bioaktiva föreningar som ......
Är en standardkurva för E. coli odlad i TSB-buljon giltig för att mäta en odling i näringsbuljon?
Nej, standardkurvan är inte överförbar mellan olika buljonerNej, en standardkurva som tagits fram med E. coli odlad i TSB-buljon är inte giltig för att mäta en E. coli-kultur som växer i NB. De två medierna skiljer sig åt på sätt som direkt påverkar mätresultaten.Olika ......
Tarmflorans funktioner i tjocktarmen: Så påverkar den din hälsa
Bakterierna som lever i vår tjocktarm – ofta kallad tarmflora eller tarmmikrobiota – utför en rad viktiga funktioner för att upprätthålla kroppens hälsa och välbefinnande. Långt ifrån att bara vara passiva passagerare spelar dessa mikroorganismer en aktiv roll i matsmäl......
Vad betyder "bicch"? Förklaring av ordet och dess användning
Vad är meningen med bicch?Bicch (ibland stavat bictch) är inte ett standardiserat engelskt ord. Det verkar vara en felstavning av det nedsättande ordet bitch, vilket är en vanlig missuppfattning hos personer som stött på uttrycket utan att känna till dess korrekta form ......
Varför är brit mila så betydelsefullt inom judendomen?
Brit mila – den rituella omskärelsen av judiska pojkar – är en av de äldsta och mest centrala traditionerna inom judendomen. Ritualen genomförs vanligtvis på pojkens åttonde levnadsdag och bär på djup religiös, kulturell och historisk betydelse. Här går vi igenom de frä......
Svaret: CellulosaAv de fyra molekylerna – stärkelse, glykogen, sackaros och cellulosa – är det cellulosan som inte kan hydrolyseras av matsmältningssystemet hos de flesta djur. Cellulosa är ett komplext kolhydrat som utgör en huvudbeståndsdel i växters cellväggar och är......
Var finns laktobaciller? Så lever de i kroppen och i våra livsmedel
Var finns laktobaciller?Laktobaciller är nyttiga mjölksyrebakterier som förekommer på flera olika platser – både i och på människokroppen samt i många livsmedel vi konsumerar dagligen. De spelar en viktig roll för vår hälsa och utgör en naturlig del av kroppens bakterie......
Vad äter dåliga bakterier? Så livnär sig sjukdomsframkallande bakterier
Bakterier livnär sig på ett brett spektrum av organiska föreningar, bland annat proteiner, kolhydrater, fetter och nukleinsyror. Vissa bakterier kan till och med fixera kväve direkt från luften, medan andra hämtar sin energi från oorganiska föreningar som svavel eller v......
Vad är subakut bakteriell endokardit?
Vad är subakut bakteriell endokardit? Subakut bakteriell endokardit (SBE) är en ovanlig men allvarlig infektion som drabbar hjärtats innervägg, det så kallade endokardiet. Sjukdomen orsakas av bakterier som tar sig in i blodet och sedan fastnar i hjärtat, där de börjar ......
Vilken probiotika passar dig bäst? Din guide till rätt val
Vad är probiotika?Probiotika är levande mikroorganismer som kan bidra med positiva hälsoeffekter när de intas i tillräckliga mängder. De finns naturligt i fermenterade livsmedel som yoghurt, kefir, kombucha och surkål, men även i kosttillskott.Vanliga probiotiska stamma......
Synbiotika: Vad du behöver veta om kombinationen av prebiotika och probiotika
Vad är synbiotika?Synbiotika är livsmedel eller kosttillskott som kombinerar både prebiotika och probiotika i samma produkt. Prebiotika är en typ av fibrer som fungerar som näring för de goda bakterierna, medan probiotika är levande mikroorganismer med dokumenterade häl......
Så skyddar du dina matrester från bakterier – 10 smarta tips
Så håller du dina matrester säkra från bakterierMatburna bakterier kan föröka sig snabbt och orsaka sjukdom om maten inte hanteras på rätt sätt. Här är tio effektiva tips som hjälper dig att hålla dina matrester säkra och goda längre.1. Kyla ner maten snabbtEfter tillag......
Kan probiotika hjälpa dig att gå ner i vikt? Vad forskningen säger
Kan probiotika hjälpa dig att gå ner i vikt?Probiotika är levande mikroorganismer, såsom bakterier och jästsvampar, som liknar de nyttiga mikrober som finns naturligt i människokroppen. De används ofta som kosttillskott för att förbättra matsmältningen och det allmänna ......
Vetenskaplig klassificeringDomän: BakterierStam: FirmicutesKlass: BacilliOrdning: BacillalesFamilj: BacillaceaeSläkte: BacillusArt: B. cereusFörst beskriven av Frankland & Frankland 1887Vad är Bacillus cereus?Bacillus cereus är en grampositiv, stavformad bakterie so......
Kan kosten hjälpa vid makroglobulinemi? 10 kostråd som stödjer ditt välbefinnande
Makroglobulinemi är en sällsynt form av blodcancer som påverkar immunsystemet. Den exakta orsaken är inte helt klarlagd, men vissa riskfaktorer – som ålder, kön och familjehistoria – kan öka risken att utveckla tillståndet.Kostens roll vid makroglobulinemiDet finns inge......
Vad är probiotika och hur gynnar det din hälsa?
Probiotika är levande mikroorganismer som, när de intas i tillräckliga mängder, kan ge hälsosamma effekter för kroppen. De kallas ofta för vänliga eller nyttiga bakterier eftersom de bidrar till att upprätthålla en balanserad tarmflora och ett friskt mikrobiom.Probiotik......
Behöver du probiotika för din vagina? Så påverkas din vaginalhälsa
Probiotika kan spela en viktig roll för din vaginalhälsa genom att främja en sund balans av mikroorganismer. Men vad innebär det egentligen, och kan kosttillskott med goda bakterier verkligen göra skillnad? Här går vi igenom vad forskningen säger. Vad är probiotika? Pro......
Så äter du makrobiotiskt – din guide till en balanserad livsstil
Den makrobiotiska kosten är en mycket restriktiv diet som introducerades av den japanske pedagogen och filosofen George Ohsawa under 1950-talet. Dieten bygger på idén om att äta på ett enkelt och naturligt sätt för att uppnå optimal hälsa och inre balans. Grundtanken är......
Makrobiotisk kost: Så får du ut maximalt av hälsofördelarna
En makrobiotisk kost kan vara oerhört gynnsam för din hälsa och till och med bidra med fler år till livet. Fördelarna är väl värda mödan att hitta lämpliga livsmedel för kosten. För att få ut det mesta av detta hälsokval behöver du dock inte bara integrera makrobiotiken......
Så köper du råmjölk – en komplett guide
I Kalifornien kan du hitta och köpa råmjölk i vanliga livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker, men konsumenter i Maryland har det betydligt svårare. Varje delstat har sina egna regler, men det finns sätt att hantera även de strängaste bestämmelserna om råmjölk. Priset va......
Så deltar du i en makrobiotisk matlagningskurs
Att gå en makrobiotisk matlagningskurs öppnar dörren till ett helt nytt sätt att äta och laga mat i ditt hem. Du kan studera online, på ett utbildningscenter, med en privat instruktör eller via en instruktions-DVD. När du väl behärskar grunderna kan du tillaga näringsri......
Så undviker du förbjudna livsmedel på makrobiotisk kost
Tyvärr är många goda livsmedel strikt förbjudna inom makrobiotisk kost. Övertygade anhängare av denna diet anser att sådana livsmedel stör kroppens naturliga balans. Det kan kännas utmanande att börja en diet som förändrar hela din livsstil, men att gå över till makrobi......
Så undviker du negativa biverkningar vid makrobiotisk kost
Makrobiotisk kost innebär ofta strikt avgränsade matval, vilket i vissa fall kan leda till negativa biverkningar. Varje kostplan med extremt stränga krav riskerar att lämna kroppen utan de vitaminer och mineraler den faktiskt behöver. Genom att balansera rätt mängd näri......
Makrobiotisk kost: Så äter du makrobiotiskt steg för steg
Den makrobiotiska kosten är en samling näringsprinciper som utvecklades i Japan och senare spreds till USA. Grundidén är att få ut maximalt näringsvärde av all mat du äter. Anhängare menar att kosten kan stärka immunförsvaret, balansera kroppen och hjälpa människor att ......
Så väljer du makrobiotiska livsmedel utifrån klimatet
Ordet makrobiotik kommer från japanskan och betyder det stora livet eller långt liv. Makrobiotisk kost lägger stor vikt vid flera faktorer när livsmedel väljs ut, och klimatet är en av de viktigaste. Fokus ligger på färska frukter och grönsaker som odlas lokalt. Fullkor......
Så gör du en lyckad övergång till makrobiotisk kost
Att övergå till makrobiotisk kost är inte samma sak som att gå på en bantningskur, där man ändrar sina matvanor enbart för att gå ner i vikt. Makrobiotisk kost bygger på en livsfilosofi som ser maten som själva grunden för hälsa och lycka. Precis som den grekiska betyde......
Så väljer du grönsaker för en makrobiotisk kost
En makrobiotisk kost ställer högre krav än att bara låta grönsaker, fullkorn och baljväxter utgöra huvuddelen av din dagliga mat. Inom makrobiotiken kategoriseras alla livsmedel utifrån sina yin (expansiva) eller yang (kontraktiva) egenskaper, och man funderar över hur ......
Så hittar du de bästa makrobiotiska recepten
Så hittar du de bästa makrobiotiska recepten Nu när du har bestämt dig för att äta makrobiotiskt behöver du lära dig hur du tillagar dina måltider. En makrobiotisk kost kräver inte bara specifika ingredienser utan även särskilda tillagningsmetoder. Saknar du erfarenhet ......
Så förbereder du makrobiotiska måltider för hösten
Makrobiotiska kostvanor styrs av årstidernas växlingar och klimatet. Yin och yang – kallt och varmt – livsmedel används för att skapa anpassningsförmåga till årstiderna. Hösten innebär en övergång från sommarens värme (yang) mot vinterns kyla (yin). Valet av makrobiotis......
Så väljer du rätt korn för makrobiotisk kost
```html Makrobiotisk kost bygger på ett procentuellt system där olika livsmedelsgrupper får var sin andel av det dagliga energiintaget. Fullkorn utgör mellan 50 och 60 procent av dagens kalorier, grönsaker mellan 25 och 30 procent, bönor och baljväxter mellan 5 och 10 p......
Så väljer du säsongens makrobiotiska livsmedel
I hjärtat av makrobiotisk kost ligger de skiftande årstiderna. Oavsett om du bor i ett tempererat klimat året runt eller i en region med tydliga årstidsväxlingar går det att anpassa sig efter denna centrala princip. Uråldriga principer om balans – yin och yang – styr bå......
Så förbereder du makrobiotiska måltider för våren
Makrobiotisk kost efter årstidernaDen makrobiotiska kosten styrs av årstidernas växlingar och klimatet. Yin och yang – kallt och varmt väder – avgör vilka livsmedel som används för att skapa anpassningsförmåga till säsongerna. Våren markerar övergången från vinterns kyl......
Så förbereder du makrobiotiska sommarmåltider
Makrobiotisk kost styrs av de växlande årstiderna och klimatet. Yin och yang – kallt respektive varmt väder – samt livsmedlen används för att skapa anpassning till årstidernas rytm. Sommaren innebär en övergång till värme (yang/kontraktivt), och därmed till lätta och va......
Försiktighetsåtgärder vid makrobiotisk kost – så gör du rätt
Att övergå till makrobiotisk kost handlar om mycket mer än att bara se över vad du äter – det är en hel livsfilosofi. Begreppet makrobiotik kommer från grekiskan och betyder stor syn på livet, vilket speglar idén att mat gör mer än att stilla vår hunger. Även om denna k......
Så förbereder du grönsaker enligt makrobiotisk kost
Makrobiotisk kost blir alltmer populär i takt med att allt fler upptäcker de hälsofrämjande fördelarna med naturliga, hela och färska råvaror i säsong. Inom makrobiotisk matlagning tillagas maten på ett sätt som bevarar dess näringsämnen. Här får du lära dig hur du förb......
Så lagar du smakrik soppa enligt makrobiotiska principer
Att äta färska grönsaker i säsong är en central del av den makrobiotiska kosten. Utöver detta kan du även njuta av nötter, svampar, rotfrukter och havsgrönsaker. Här får du lära dig hur du kombinerar dessa ingredienser till välsmakande soppor som passar perfekt in i den......
Så förbereder du makrobiotiska vintermåltider
Makrobiotisk kost styrs av årstidernas växlingar och klimatet. Yin och yang, kallt och varmt väder – och därmed även livsmedel – används för att skapa anpassning till årstiderna. Vintern innebär en övergång till kyla (yin/expansivt) och därmed till uppvärmda och tyngre ......
Makrobiotisk kost: så väger du för- och nackdelarna
```html Den makrobiotiska kosten har blivit oerhört populär de senaste åren, delvis tack vare hälsointresserade kändisar som Madonna och Gwyneth Paltrow som hyllat den. Faktum är att makrobiotik snarare är en livsstil än en vanlig bantningskur, eftersom riktlinjerna för......
Så anpassar du makrobiotiska livsmedelsval efter din aktivitetsnivå
En makrobiotisk kost kan vara nyckeln till bättre hälsa för många. Det är dock viktigt att komma ihåg att du behöver anpassa dina makrobiotiska livsmedelsval efter din aktivitetsnivå. Annars riskerar du oönskad viktminskning eller viktökning, samt andra problem som sänk......
Jumanoindianernas matkällor: så formades deras traditionella kost
Jumanofolken var en grupp indianstammar som levde i det som idag är västra Texas och Sonoraregionen i Mexiko. De var allätare och skaffade sig sin föda genom jordbruk, jakt och handel. Beteckningen jumano har historiskt använts om medlemmar av flera närliggande stammar ......
Vad är makrobiotisk kost? En komplett guide
Det finns många olika specialkoster att välja mellan. Du kanske vill ändra din kost på grund av en kronisk eller allvarlig sjukdom, försöka gå ner i vikt eller helt enkelt öka din energi. Utbudet är stort: vegetariska kosthållningar, kolhydratrik och kolhydratfattig kos......
Vilka är farorna med makrobiotisk kost?
Makrobiotisk kost bygger i grunden på vegetariska principer, där större delen av intaget består av fullkorn och grönsaker. Även om denna kost kan hjälpa till med viktnedgång, är den inte säker för alla och kan till och med utgöra en risk för vissa individer. Eftersom ko......
Makrobiotisk kost skapades utifrån tron att kvaliteten och typen av mat en person äter direkt påverkar den fysiska och psykiska hälsan. Ordet makrobiotik har grekiskt ursprung och betyder långt liv. Makrobiotiken utvecklades i Japan av George Ohsawa och kombinerar zenbu......
Vad äter fruktarianer? En komplett guide till den fruktarianiska kosten
Fruktarianer är människor som följer en kost som till största delen består av rå frukt. Fruktarianismen bygger på tron att människokroppen är skapad för att leva på rå frukt och nötter, samt att tillagning förstör de värdefulla näringsämnena i maten. Men vad innebär det......
Makrobiotik och läkning – vägen till balans och bättre hälsa
Makrobiotiken bygger på idén att maten vi äter har en direkt koppling till vårt fysiska, mentala och andliga välbefinnande. Men makrobiotik är mer än bara en kost – det är en helhetsfilosofi som syftar till att visa hur hälsa fungerar i ett större perspektiv och hjälpa ......
Makrobiotisk kost – guiden till balanserad näring efter japansk tradition
Makrobiotisk kost bygger på tron att maten vi äter har en direkt inverkan på alla aspekter av vårt välbefinnande – både fysiskt, mentalt och andligt. Kostfilosofin skapades ursprungligen i Japan av George Ohsawa, som menade att en persons kost måste vara i balans för at......
Råkostdiet: Så får du i dig tillräckligt med protein
```html Råkost handlar i grunden om levande livsmedel. Eftersom maten aldrig har upphettats är den rik på enzymer som hjälper kroppen att smälta och tillgodogöra sig näringen. Enzymerna börjar dock brytas ner redan vid cirka 41 °C (106 °F) och förstörs helt vid omkring ......
Grundläggande makrobiotisk matlagning: Din guide till en balanserad kost
Grundläggande makrobiotisk matlagning bygger på en välbalanserad kost som är rik på fibrer och fettsnål. Menyn består av varierade fullkorn och grönsaker, vegetabiliskt protein samt begränsade mängder kött. Tonvikt läggs på säsongsbetonad och ekologisk mat. Enligt macro......
Lactobacillus acidophilus – allt du behöver veta om de goda bakterierna
Många har hört talas om laktobaciller som probiotika eller godta bakterier. Laktobaciller är mikroorganismer som vi människor äter och kommer i kontakt med varje dag. Utan laktobaciller skulle många livsmedel inte ens existera, och forskning visar att dessa bakterier sp......
Makrobiotisk kost: hälsorisker och näringsbrister du bör känna till
Makrobiotisk kost bygger på principen om lokalt odlade och säsongsanpassade livsmedel. Vissa anhängare äter fisk, men många är strikt vegetariska eller veganska. Eftersom kosten är ganska restriktiv är det viktigt att sätta sig in i dess näringsmässiga konsekvenser inna......
Så läker du med makrobiotiska livsmedel – en naturlig väg till bättre hälsa
Makrobiotisk kost är mer än en diet – det är en hel livsstil. Ursprungligen från Japan kommer begreppet från grekiskans makros bios, vilket betyder det stora livet. Det är en naturlig, ekologisk pesko-vegetarisk kost som närmar sig livet och valet av mat med en zenlikna......
Makrobiotik mot cancer: principer, kostråd och viktiga varningar
Makrobiotik är mer än bara en kost – det är en filosofi och ett sätt att leva. Den bygger på österländsk visdom och den universella principen om komplementära krafter: yin och yang. Flera av de grundprinciper som makrobiotiken vilar på stöds idag av modern forskning, bl......
Makrobiotisk kost vid KOL – så kan kosten påverka lungsjukdomen
KOL (kroniskt obstruktiv lungsjukdom) är en lungsjukdom som oftast orsakas av rökning. Även om det idag inte finns något botemedel mot KOL kan personer som lever med sjukdomen vidta flera åtgärder för att förhindra att den förvärras – bland annat genom att äta en makrob......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom