Hur snabbt Spola Body

Trots att kroppen avgiftar sig naturligt genom utsöndring , kan alltför ohälsosam mat-och dryckesvanoribland motivera en avgiftning som gör att du känner energi och friska . Body spolning kan hjälpa dig att få igång viktminskning och bli av trög , slöa känslor . Avgiftning renar kroppen från insidan genom att ta bort orenheter . En sju dagars detox regim kan effektivt befria kroppen från gifter , men du kan detox snabbare om det behövs . Detta är vad du behöver
Ört
vatten
Färsk frukt och grönsaksjuicer
Råa frukter och grönsaker
Visa fler Instruktioner
1

Köp en rensningen tillägg paket . Dessa innehåller vanligen fibrer, vitaminer och örter och mineraler i piller eller pulver dryck formulär . Rengöring tillskott hjälpa spola gifter snabbt . Se avsnittet Resurser för kosttillskott .
2

Drick 2 liter vatten om dagen ( minst 10 åtta ounce glas ) , för så många dagar som du har att detox . Drick bara vatten för en hel dag , om du är på en mycket begränsad tidsram . Addera 3

Lägg färsk frukt-och grönsaksjuicerutöver ditt vatten att dricka i tre till fem dagar för en naturlig detox spolningsmetod.
4

Lägg råa frukter och grönsaker till din diet efter den fjärde eller femte dagen för att fortsätta på en sju till 10 dagars detox . Addera