Giftbelastningen i vår moderna värld har aldrig varit högre än den är idag. Så sent som för hundra år sedan var ekologiskt odlad mat normen, och människoskapade kemikalier som plast och konserveringsmedel fanns inte med i hanteringen, lagringen eller konsumtionen av våra livsmedel. För att avgifta kroppen och rensa ut dessa sjukdomsframkallande gifter har citronbaserade kurer visat sig vara ett effektivt verktyg.
Denna variant av citronreningen går ut på att du blandar färsk citronsaft, grad B-lönnsirap, en nypa cayennepeppar och cirka 3,5 deciliter renat vatten. Blanda ihop denna rensande cocktail och drick. Du kan dricka så mycket du vill under dagen, men minimum är tolv portioner om cirka 2,5 deciliter vardera. Utöver lemonaden är det avgörande att du även dricker rikligt med renat vatten.
Följ detta upplägg i tio till fyrtio dagar, helt utan fast föda. Observera att du alltid bör rådfråga en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar en så pass intensiv kur, särskilt om du lever med diabetes eller någon annan kronisk sjukdom.
Känner du dig inte helt redo att satsa på en kur med enbart citron? Då kan ett enklare alternativ vara att integrera citron i din vardagliga kosthållning. Det hjälper till att rena systemet, stimulerar matsmältningen och ger dig ett rejält tillskott av C-vitamin som stärker immunförsvaret och minskar risken för sjukdagar.
Pressa en färsk citron på morgonen, blanda några matskedar saft med rent vatten och njut. Känner du dig extra modig kan du till och med äta en bit citron – med skalet på – för att maximera den rensande effekten.
För vissa handlar målet med citron inte bara om viktnedgång, utan om att ta del av citronens läkande egenskaper som en naturlig del av det dagliga ätmönstret. Är det så för dig finns det många kreativa sätt att få in mer citron i din kost.
Oavsett om du dricker färskpressad citronsaft eller lagar mat med citron är det allra viktigaste att du aldrig använder industriellt framställd eller konserverad citronsaft. Det är ett stort misstag, eftersom många av dessa produkter innehåller raffinerat socker och konserveringsmedel som tillför nya gifter till kroppen – vilket fullständigt motverkar syftet med att använda citron från början.
Med denna kombination av citronsaft och saltvatten kan du bokstavligen se vågen gå nedåt medan du gör dig av med både gifter och överflödiga kilon. Citronsaften består av samma klassiska blandning: färskpressade citroner, lönnsirap, cayennepeppar och rent vatten.
Saltvattnet, som framställs genom att blanda två matskedar naturligt havssalt med en liter vatten, förstärker kurens rensande kraft ytterligare. Det hjälper kroppen att behålla mer av det renade vattnet, vilket tränger ut toxiska vätskor och partiklar. Dessutom rekommenderar denna kur ett växtbaserat laxermedel innehållande senna för att stötta utrensningsprocessen.
Sammanlagt är detta den mest omfattande kuren för dig som vill gå ner i vikt samtidigt som du rensar systemet på gifter.
Extrema kurer utan fast föda passar inte alla och bör aldrig pågå längre tid än rekommenderat. Lyssna på din kropp, drick tillräckligt med vatten och kontakta alltid vårdpersonal innan du startar, särskilt om du har någon underliggande hälsotillstånd, är gravid eller ammar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online