Hur man gör Apple och vatten Cleanse

Hört talas om äpplet och vatten kropp rengöra ? Det är en 3 dag , en gång i månaden rengöra för att rena kroppen från gifter . Om du inte vet hur man gör detta rengöra och vill ge det ett försök , följ teser steg-för - steg-instruktioner . Detta är vad du behöver
Water
Äpplen : Din kropp
Visa fler Instruktioner
1

Det första du måste göra är starkt besluta att du ska att göra detta och hålla fast vid det i tre dagar . Om du gör detta för att förlora lite i vikt, då väga dig . Om du gör detta för att klara upp din akne , eller förbättra din akne , sedan ta före och efter bilder .
2

Starta här rengöra klockan 12:00 . Om du går till sängs tidigare , då kan du börja på den tiden . Kom bara ihåg den tid du började . Addera 3

Härifrån är allt du behöver äpplen och vatten . Det enda du kan äta är äpplen och det enda du kan dricka är vatten .
4

Genom dessa tre dagar , äta så många äpplen som du vill . Drick allt vatten som du vill ha eller behöver . Du behöver i allmänhet minst åtta glas vatten om dagen .
5

Efter dina tre dagar är upp , kan du dricka en kopp druvsaft , bara för att få din aptit tillbaka till det normala . Upp på vågen och se hur mycket vikt du har förlorat .
6

Inte bara hoppa på livsmedel efter dina tre dagar är över . Gradvis arbeta dig upp . Börja med mjukare livsmedel som yoghurt och havregryn . Njut av ett renare kropp . Addera