Cayennepeppar har många hälsofördelar, bland annat att den kan lindra huvudvärk, sänka kolesterolnivåerna och rensa tarmarna. Det är dock viktigt att veta att cayennepeppar inte är samma sak som chilipulver. Chilipulver gör visserligen maten stark, men utan några hälsofördelar eller positiv effekt på ventrikeltömningen. Cayennepeppar liknar chilipulver i färg och styrka, men ger de resultat du söker när det gäller att underlätta ventrikeltömningen.
Eftersom cayennepeppar är extremt stark kan det vara klokt att blanda den i drycker eller mat för att dämpa hettan.
Tillsätt en halv tesked cayennepeppar i drycken till måltiden. Blandar du pepparn i mjölk dämpas hettan på ett naturligt sätt. Föredrar du vatten kan du istället tillsätta en matsked citronsaft för att mildra smaken. Känns det för starkt? Justera då mängden till en fjärdedels tesked per cirka 2,4 dl (åtta uns) vätska.
Strö en halv tesked cayennepeppar över maten. Observera att detta förändrar smakupplevelsen. Tillsätt därför pepparn i en mindre portion av måltiden, så att du kan njuta av den vanliga smaken i resten av rätten. Eftersom cayennepeppar stimulerar tarmarnas avgiftning är det extra viktigt att hålla sig hydrerad – sikta på de rekommenderade åtta glasen vatten per dag.
Vill du uppnå en mer genomgripande ventrikeltömning kan du testa Master Cleanse-kuren. Syftet med denna typ av kur är att bli av med de toxiner som kan ligga kvar i tarmen i dagar eller veckor. Många använder även kuren som ett kortvarigt verktyg för viktnedgång. Master Cleanse är också känd som citronkuren (Lemonade Diet) eller lönnsockerkuren (Maple Syrup Diet).
Tips: Innan du påbörjar någon form av avgiftningskur eller gör större kostomläggningar bör du rådfråga läkare eller dietist, särskilt om du har besvär med mage eller tarmar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online