Att gå ner några extra kilon utan strikt kalorräkning och konstant hunger kan vara enklare än du tror. Testa en diet baserad på näringsrik citronsaft, ofta kallad Master Cleanse, för en friskare kropp. Även om dieten blivit känd som en Hollywood-trend för snabb viktnedgång är dess egentliga syfte att rensa kroppen på gifter som fastnat i tjocktarmen.
Blanda en dos genom att kombinera 2 matskedar färskpressad citronsaft från ekologiska citroner med 2 matskedar ekologisk lönnsirap av klass B (Grade B). Tillsätt 1/10 tesked cayennepeppar och späd med cirka 3–4 dl vatten. Drick 6–8 glas av blandningen per dag, närhelst du känner dig hungrig. Drick gärna ytterligare vatten utöver detta, men motstå frestelsen att äta fast föda.
På kvällen blandar du 1–2 teskedar icke-joderat havssalt i en liter ljummet vatten och dricker det som ett naturligt laxermedel för att rensa tarmarna.
Citronsaften i kombination med cayennepeppar sägs lösa upp plack på tarmväggarna, vilket gör det möjligt för kroppen att stöta ut det. Den citronsyra och höga C-vitaminhalt som finns i citronsaften kan också underlätta matsmältningen och stimulera viktnedgång.
Den obearbetade och ofiltrerade lönnsirapen av klass B tillför samtidigt kroppen viktiga mineraler och näringsämnen, så att du behåller din energi under dieten. Enligt hälsotestimonier från Falcon Blanco förbereder dagens citrondrickning din kropp inifrån och lossar de gifter som behöver bort, medan saltvattnet fullbordar jobbet genom att spola ut allt. Havssaltet, som kroppen inte kan bryta ner, stimulerar tarmrörelserna och hjälper det lösta placket att passera genom tjocktarmen och ut ur kroppen.
Efter tre dagar med juiceformeln kommer vågen sannolikt att visa en skillnad på några kilo. Vissa fasta bara i tre dagar, men det är inte svårt att fortsätta i minst tio dagar eller mer, eftersom juicen – till skillnad från crash-dieter och kortvarig svält – också ger näring som håller dig pigg.
Kändisar som Beyoncé, Jared Leto och rapparen Trina har alla uppgett att dieten hjälpt dem att bli av med överflödiga kilon. Viktminskningen beror dock till stor del på det minskade födointaget – den största effekten är enligt Falcon Blanco i stället den ansamlade tarmplackan och de interna gifter som lämnar kroppen, och inget av detta går att mäta exakt på en badrumsvåg.
När du långsamt återgår till vanlig mat, med smakligt ångkokta grönsaker och råa frukter de första dagarna, kommer du att bli överraskad och nöjd över den nya effektiviteten i din matsmältning.
Kom ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar en detoxkur eller extrema dieter, särskilt om du har någon underliggande hälsoskicklighet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online