Leverrening har blivit allt populärare som ett sätt att avgifta kroppen och främja en stabil hälsa. Från naturligt maskrosextrakt till avancerade pulverblandningar finns det flera alternativa strategier för att genomföra en effektiv rensning.
Maskrosen är mycket mer än bara en vanlig blomma. Växten är full av naturliga näringsämnen som gynnar hälsan, bland annat kalium, natrium, kalcium, fosfor, järn samt vitaminerna A, B, C och D. Roten innehåller dessutom bitterglykosider, tanniner, triterpener, steroler, eterisk olja, kolin, asparagin och inulin – ämnen som sägs ha en positiv effekt på levern.
Maskrosen fungerar som ett allmänt stimulerande medel med särskild verkan på urinorganen. Den används framför allt som homeopatiskt botemedel vid njur- och leverbesvär. Bladen, som kan ätas kalla i en sallad, är ett helt naturligt urindrivande medel. Det finns visserligen extraktprodukter att köpa, men det är alltid bäst att använda råvaror så nära källan som möjligt. Plocka maskrosor eller odla dem i din egen trädgård för regelbunden konsumtion – hela växten går att äta, från topp till rot.
Börja med att förbereda dig inför en leverdetox genom att äta mer frukt och grönsaker. Undvik överdrivet mycket kolhydrater, men välj fullkorn som fiberkälla. Innan du påbörjar själva rensningen behöver du ge kroppen rätt bränsle för att uppnå snabba och effektiva resultat.
Marietistel bör intas några gånger per dag som en del av flushen. Ta den med vatten efter måltiderna. Effekten kan komma nästan omedelbart, så se till att ha tillgång till en toalett inom 30 minuter efter intag. Marietistel får levern att frigöra viktiga vätskor som hjälper till att bryta ner och smälta innehållet i tjocktarmen. En positiv biverkning är att den håller huden ren och har utmärkt aknebekämpande egenskaper.
Själva flushen görs med olivolja, Epsomsalt, grapefrukt- eller citronsaft och vatten. Blanda en ordentlig mängd av denna blandning och drick den flera gånger under dagen för bästa resultat. Avbryt rensningen om du någon gång mår dåligt eller känner dig energilös. Det är svårt att säga i förväg hur många flushar som krävs för att helt avgifta levern – det beror på ditt tillstånd och hur mycket arbete som behöver göras. Du kan behöva flusha under allt från en till fyra veckors tid. Kontakta en homeopat om du är osäker.
Under flushperioden bör du även äta livsmedel som innehåller klorofyll. Korn, lusern (alfalfa) och vetegräs är goda val. Klorofyllen hjälper till att läka skadade vävnader i matsmältningssystemet.
Från kapslar och pulver till teer – det finns flera receptfria leverrensningskit på marknaden. Om de innehåller samma ingredienser som nämns ovan plus andra nyttiga, naturliga ämnen är de ofta lika bra eller till och med bättre än en egenkur. Många av dessa produkter renar dessutom hela kroppen. Läs alltid etiketterna noggrant, jämför olika produkter och sök recensioner online där du kan hitta dem. Fråga gärna personer du känner som gör leverreningar vilka produkter de föredrar.
Kan du inte bestämma dig? Besök en hälsokostbutik och be personalen som kan om olika reningsprodukter om råd. Det är alltid bättre att vara säker än ledsen. Dessa behandlingar kan ha kraftfull och omedelbar effekt, så se till att känna till alla detaljer innan du startar en fullständig rensningsprocess.
Innan du påbörjar någon form av avgiftning är det klokt att rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal, särskilt om du tar mediciner, är gravid eller har en kronisk sjukdom. En leverrening ska komplettera – aldrig ersätta – medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online