Hur Fast på Coconut Juice

Coconut juice , även kallad " kokos vatten , " är saften som kommer från insidan av en kokosnöt . Den kokosjuiceanvänds av många individer som är atletisk för att ersätta elektrolyter som går förlorade genom svett . Du kan också använda kokos juice från gröna kokosnötter för att rengöra och detox kroppen . Inte bara kommer du att avgiftning din kropp med hjälp av kokos saft , men det kommer också att öka dina kaliumnivåer och din ämnesomsättning , vilket kan leda till viktminskning . Saker du behöver
gröna kokosnötter
Knife
Glas
Stevia
Destillerat vatten
Sallader
Soup
Nötter
Visa fler Instruktioner

1

köpa några unga gröna kokosnötter från din lokala asiatiska livsmedelsmarknaden . Varje grön kokosnöt kommer att innehålla ca 1 liter kokossaft . Du bör dricka 8 till 10 glas kokos vatten varje dag i din fasta. Glöm inte att köpa tillräckligt med kokosnötter att pågå genom din fasta.
2

Öppna kokosskal genom att punktera " navel " i kokos med en kniv eller något annat vasst föremål . Du kan klicka på länken i avsnittet " Resurser " i den här artikeln för att titta på en video som beskriver hur man öppnar kokosnöt utan att förlora något av saften . Addera 3

Häll kokos vatten direkt i en kopp eller glas och dricka det . Låt inte den öppnade kokos vatten att utsättas för luft i mer än ett par minuter , eftersom luften kommer att beröva saften av dess näringsvärde .
4

Undvik att tillsätta socker i din kokos juice . Om du behöver för att sockra din juice , använda stevia , som är ett naturligt sötningsmedel .
5

Undvik att dricka kranvatten samtidigt på din kokosnöt juice snabbt . Använd destillerat vatten .
6

Fortsätt att dricka kokosnöt juice varje dag tills du är klar med din fasta. När du känner att du behöver äta något , prova att dricka en soppa , äta en lätt sallad , eller äta nötter som pumpakärnor eller mandel . Addera