Master Cleanse är en avgiftande diet skapat av Stanley Burroughs . Det handlar om en tre - dagars " lätthet i " period , följt av en 10 - dagars flytande diet av vatten , citronsaft , lönnsirap och cayennepeppar . Det slutar med en tre - dagars " underlätta ut " ur snabbt .
Syfte
lemonad diet är utformad för att rengöra tarmkanalen . Lönnsirap ger kalorier , medan de övriga ingredienserna är tänkta att spola gifter ur kroppen . Diet anhängare får höra att dricka ett glas lemonad receptet varje gång de är hungriga eller har lust att äta under fastan . Att dricka vatten under hela dagen hjälper till i den övergripande rengöring av tarmarna .
Varningar
Näringsexperter har kritis Master Rengör . Kathleen Zelman , en före detta taleskvinna för den amerikanska Dietetic Association , skriver på WebMD att Master Rengör är en kortsiktig lösning för viktminskning och tömmer kroppen på viktiga näringsämnen och energi under hela fastan .
Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom