Med jämna mellanrum kan det vara klokt att detoxa och rengöra kroppen. Med tiden samlas nämligen gifter i kroppen, vilket kan ge symtom som trötthet och låg energi. Det rekommenderas att göra en helkroppsrengöring ungefär en gång per år. Genom att gå igenom denna rensningsprocess kommer du bättre i kontakt med din kropp, samtidigt som du får bort den ansamlade giftbelastningen.
En tarmrengöring innebär att man rensar tjocktarmen eller eliminerar toxiskt avfall från kroppen. En sådan rengöring ger tjocktarmen chansen att återuppbygga sig själv och bibehålla sin normala funktion. Den bästa hemgjorda tarmrengöringen börjar med att äta rätt mat varje dag. Öka mängden råa grönsaker och frukter som du äter regelbundet, och minska samtidigt intaget av tillagad mat så mycket som möjligt. Detta rengör matsmältningssystemet genom att minska den slembildning (mucoid plack) som annars kan ansamlas på tarmväggarna.
En kur med citronjuice hjälper till att avgifta hela kroppen. Den kan förbättra matsmältningen, ge friskare hud och bidra till att balansera kroppsvikten. Så här gör du:
Pressa saften från en citron i en kopp och tillsätt 1 matsked vardera av bentonitlera, psylliumfröskalor och colofiber. Rör om tills du får en tjock blandning. Tillsätt därefter 1 matsked äppelcidervinäger, cirka 3 dl vatten och 1 matsked honung för smakens skull. Drick en kopp av blandningen varje dag under en veckas tid.
Din levers hälsa påverkar direkt ditt allmänna välbefinnande. En bra leverrengöring kan hjälpa dig att känna dig mer pigg och frisk. Metoden går till så här:
Börja med att blanda 3 matskedar epsomsalt med 3 koppar vatten. Drick 3/4 kopp vid tre tillfällen: kl. 14, kl. 18 och kl. 20. Kl. 22 dricker du en blandning av 1/2 kopp olivolja och 3/4 kopp grapefruktjuice. Tidigt nästa morgon, runt kl. 06, dricker du ytterligare en portion epsomsaltblandningen, följt av en sista dos kl. 08. Denna metod för leverrengöring bör utföras högst två gånger per år.
Konsultera alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar någon form av detox eller rensningskur, särskilt om du är gravid, ammar, tar mediciner eller har någon underliggande sjukdom. Lyssna på din kropp och avbryt kuren om du känner dig sämre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online