Total Body Detox

Att bli av med alla giftigt avfall i kroppen kommer att få dig att må bättre , förbättra din energi nivåer och minska antalet sjukdagar du tar . De flesta av oss inte inser att vi har gifter lagrade i våra fettceller . Maten vi äter gör det svårare för våra lever, njurar och kolon för att eliminera dessa toxiner . Som ett resultat vi inte kan ta upp näring så effektivt . Totalt kropp detox hjälper dig att få din kropp tillbaka till optimal prestanda . Total Body vs Drabbade organ

Vissa detox program fokuserar på specifika områden i kroppen . Det finns örtteer som främjar lever detox kontra njure detox . Du kan utföra en kolon rengöra med en kolon bevattning eller lavemang .

Även om det finns individuella metoder för varje område av kroppen och dessa kan göras i samband med varandra , är det ofta lättare att göra en komplett kropp rengöra och detox . Detta kommer också se till att kosttillskott , naturläkemedel hopkok och metoder inte kommer att skapa biverkningar när de kombineras . Rådgör alltid med en läkare innan du påbörjar någon detox eller rensning program .
Total Body Detox

göra en total kropp detox ofta kräver att du tar bort , åtminstone , alla bearbetade livsmedel från din diet . Du bör konsumera bara ekologiska hela livsmedel och begränsa mängden fett och protein som konsumeras för att minska den metabola arbete som krävs för att bryta ner dem . Om du har möjlighet att gå på hela frukt diet eller flytande diet som du kommer att kunna få en mycket effektivare kropp rengöra . För att åstadkomma en rengöra där du tar bort fast föda från din kost , till exempel lemonade diet eller fruktjuice detox , måste du förbereda din kropp genom att begränsa din fast matintag till enbart färsk frukt och grönsaker i tre dagar före detox . När på någon detox , är viktigt vattenförbrukning --- konsumera minst två liter vatten varje dag . Beroende på detox-program du väljer kommer du att kunna dricka så mycket av juice eller detox vätska som önskas för att ge näring och lindra hunger KVAL . När detox är klar , bör du lätt tillbaka till fast föda genom att börja med buljonger och juicer och långsamt lägga till frukt och grönsaker . Att gå rätt för att burger kan orsaka förstoppning .

Förväntningar

Alla går in i en detox med olika förväntningar . Vissa människor vill gå ner i vikt , medan andra vill må bättre om dagliga prestanda . Förstå att en detox är inte ett universalmedel , och kommer inte att vara en långsiktig lösning för viktminskning eller en ersättning för hälsosamma kost-och motionsvanor.

Du kommer sannolikt att känna sig trög eller ens få influensaliknande symtom när du börjar detox som gifter frigörs i blodet . Detta är normalt och kan förväntas. Håll dricka vätska för att spola ut dem . Om du upplever Lightheaded perioder eller yrsel , tala med din läkare . Detta kan tyda på ett allvarligt medicinskt tillstånd som kräver omedelbar uppmärksamhet . Addera