Diet för Detoxifying Lever

Levern är en viktig kroppslig organ . Det är också en hård arbetare , ansvarig för många funktioner och verksamheter som är nödvändiga för liv och hälsa , såsom assimilering ( kroppsvävnad ackumulering ) och matsmältning ( dekonstruktion av näringsämnen ) . Den hanterar även den lagring av många viktiga och nyttiga mineraler och vitaminer , såsom vitamin A, D och E , liksom koppar och järn. Därför lever avgiftning , vilket är rensning av levern ( genom att eliminera giftiga ämnen ) , är så viktigt . Syfte

lever avgiftning dieter är avsedda att rena levern genom att ta bort skadliga gifter och onödiga kemikalier . Detta är tänkt att främja optimal hälsa och funktion i levern ( som därför skulle göra matsmältningen och andra kroppsliga processer fungerar mer smidigt och effektivt ) . Med en lever avgiftning kost , det finns vissa livsmedel för att söka upp och specifika livsmedel för att undvika helt .

Good Lever Detox livsmedel och drycker

Individer på en lever avgiftning kost bör dricka minst åtta glas vatten ( rumstemperatur) en dag . Andra godtagbara drycker inkluderar rena grönsaker och frukt-och bärsaft ( osötad ) , grönt eller örtte , rismjölk , och citron vatten . Färsk frukt , alla sorter eller ris ( särskilt brunt ris ) , korn ( t.ex. hirs , quinoa , bovete och amaranth ) , bönor ( såsom gröna ärter, bönor Pinto , linser, bönor och kikärter ) , extra jungfruolja, frön (såsom pumpa , solros och sesam ) , och nötter ( t.ex. valnötter och cashewnötter ) är alla utmärkta alternativ för levern detox diet .

Bad Liver detox livsmedel och drycker

Människor som vill avgifta deras levrar ska undvika att dricka kaffe , även koffeinfritt kaffe . Fettrik mat , alkohol , jäst , konserveringsmedel och tillsatser, choklad , socker och produkter med socker , mejeriprodukter ( inklusive gräddfil och färskost ) , veteprodukter( som bröd och pasta ) och gluten ( t.ex. korn , råg , och vete ) alla bör undvikas när man går omkring levern avgiftning förfarandet . Addera