Hur Body Detox

Body detox är något värt att försöka . Det handlar om att befria kroppen från farliga gifter som kan ackumuleras över åren i fett , i tjocktarmen och i andra delar av kroppen . Om du känner trötthet , kan det vara från gifter i kroppen . Ofta kan befria kroppen av dessa skadliga element göra stor skillnad i hur du känner . Cirkulations , lymfa och tarmsystem är alla utformade för att hjälpa din kropp naturligt detox , men även naturen kan använda en hjälpande hand ibland . Instruktioner
1

Försök Master Rengör . Det är ibland kallas lönnsirap kost . Det kan vara populärt med kändisar ( även Beyonce har erkänt att pröva denna behandling ) , men det var faktiskt skriven 1941 av Stanley Burroughs . Detta är ett snabbt som använder citronsaft, kajennpeppar , lönnsirap och vatten. Burroughs hävdade att detta effektivt skulle kunna användas för att detox och för viktminskning . Trots att ingen av hans påståenden någonsin har bevisat - och han faktiskt fick i trubbel med lagen eftersom han inte har en legitimation eller ett bevis för att stödja de påståenden han gjort - vissa människor svär vid detta rengöra. Se avsnittet Resurser och prata med en läkare om du tror att detta kan vara för dig .
2

Drick minst sex 8 oz . glas vatten varje dag. Du bör sträva efter mer för att avgifta kroppen . Även för mycket av något är inte klokt , dricka mycket vatten varje dag kan verkligen hjälpa till att rena kroppen . Addera 3

Gör en kolon rengöra . Eftersom avföring och gifter kan ansamlas i tjocktarmen , är det en bra idé att göra en rengöra . Du kan få över disk renar på näring butiker som ber dig att följa en viss diet och dricka vissa rensning drycker eller ta rengöringstabletter.
4

Få ett lavemang . Detta är en annan metod för kolon rensningen. Detta innebär att rena kolon , återställa balansen till den och skörda fördelarna i en rengjord lever och vävnader.
5

Gör en juice snabbt . Det är lättare för kroppen än en vatten snabbt eller Master Rengör . Tanken är att ha ett högt intag av vitaminer , samtidigt ger en vila för kroppen från att smälta fast föda . Det anses vara ett bra sätt att detox , även om detta ännu inte har bevisats .
6

Träna . Svett frigör kroppen från gifter , och det är en viktig del av en hälsosam livsstil .
7

Försök med yoga . Enligt gaiam , " Yoga , med fokus på att systematiskt stretching och komprimera varje del av kroppen , är särskilt väl lämpad för att hålla sophämtning avdelningar kroppen fungerar väl . " Addera