Candida Cleanse Recept

Alternativa läkare tror att överväxt av candida albicans ( jäst i tarmarna ) är ansvarig för symtom som trötthet , täppta bihålor , huvudvärk , humörsvängningar , minnesförlust /koncentration och sug efter sötsaker . Överskott av candida i tarmarna tros penetrera tarmväggen och orsakar jäst och andra gifter som absorberas i kroppen . Den absorberade jästen utlöser sedan en reaktion i immunförsvaret , vilket leder till en överkänslighet mot candida . För att rena kroppen av candida , måste en strikt diet följas . Candida Diet

En candida rengöra syftar till att rensa tarmkanalen . Kost spelar den mest avgörande roll i en candida rengöra, som ofta hänvisas till som candida kost. För att befria kroppen av oönskade jäst , måste kosten ändras för att skära av de gynnsamma förhållanden som dessa mikroorganismer föröka . Inleder en candida rengöra en eller två gånger om året hjälper till att hålla candida nivåer låga .

Under denna diet , är målet att svälta kroppen av de element som behövs för att odla patogena jäst orsakar trouble.This kost bör vara ganska disciplinerad i minst tre månader . När dina symtom förbättras , kan du börja lägga till mat igen Candida kommer tillbaka när du återgår till tidigare ohälsosamma former äta .
Cut Out Sugar

minst sju dagar eliminera raffinerat socker , inklusive frukt som socker främjar jäst tillväxt . Efter en vecka kan du lägga frukt tillbaka i din kost långsamt , märker några förändringar i symtom .

Foods att eliminera

Undvik lagrade ostar , alkohol , muffins , kakor, choklad , torkad frukt , färsk frukt , svamp , vinäger , gluten , socker , honung , sirap , jäst eller mögel , bröd , bakverk , torkad frukt , meloner och jordnötter . Begränsa kolhydratintag . Alla stärkelserika livsmedel bör avskaffas .

Eliminera även fermenterade livsmedel såsom öl, saltgurka och tomatpuré som de främjar jäst tillväxt aktiviteter .
Vad att äta

Ät grönsaker (särskilt rå vitlök ) , ägg, icke - glutenous korn ( t.ex. ris, hirs , råris , och havrekli ) , levande yoghurtkulturer( både mjölk-och icke - mejeri , ) gröna alger ( spirulina och Chlorella ) , vassle , acidophilus , nötter, frön och oljor .

låg kolhydrat , hög proteinrika livsmedel såsom magert kött , kalkon och kyckling är tillåtna . Addera