En total kroppsrengöring är en metod för att avgifta hela kroppen. Gifter tas dagligen upp via maten vi äter, luftföroreningar samt de produkter vi använder på hud och hår. Därför är det viktigt att regelbundet ge kroppens viktigaste avgiftningsorgan – levern, tarmarna, blodet och lymfsystemet – en ordentlig "vårstädning". Fördelarna inkluderar ett starkare immunförsvar, förebyggande av sjukdomar, bättre hormonbalans, ökad mental klarhet, viktnedgång och friskare hud.
Lymfsystemet spelar en central roll i kroppens immunförsvar – det transporterar vita blodkroppar som angriper och oskadliggör gifter. Genom att avgifta kroppen cirkulerar mer syre och näring i lymfsystemet, vilket gör att det kan utföra sitt arbete fullt ut och stärker ditt immunförsvar. Som bonus innebär bättre cirkulation även förnyade hudceller och mer kollagen, vilket ger friskare och mer strålande hud.
Kroppen är naturligt utrustad för att bekämpa sjukdom och läka sig själv, men när bördan blir för stor – från skräpmat till miljöföroreningar – klarar den inte av sitt arbete. Regelbunden rensning gör att kroppen kan fungera optimalt genom att avfall och gifter passerar genom systemet och elimineras kontinuerligt. Överväg därför att göra en total kroppsrengöring fyra gånger per år, till exempel vid varje säsongsskifte.
Överskott av östrogen lagras i levern och fettcellerna, vilket är en av orsakerna till östrogenrelaterade cancerformer. Vid en rensning binds dessa xenoestrogener och förs ut ur kroppen, vilket bidrar till en bättre hormonbalans och förbättrad hormonfunktion.
Många upplever förbättrat humör, mer energi och större mental klarhet efter en total kroppsrengöring. När du mår bättre fysiskt mår du också bättre psykiskt. Vid allvarlig eller kronisk depression ska du dock alltid söka hjälp hos läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal.
Avfall och gifter lagras i fettcellerna, vilket innebär att avgiftning kan göra viktminskningen lättare – förutsatt att den kombineras med en hälsosam kost och regelbunden motion.
Processen består av tre grundläggande steg: rensa, avgifta och återuppbygga. Marietistel och andra kosttillskott stimulerar gallflödet som rensar bort gifter; naturliga fibrer och örter binder gifterna i kroppen och förbättrar tarmfunktionen; och milda, naturliga laxermedel spolar slutligen ur kroppen på alla gifter som samlats upp under de tidigare stegen.
Du kan känna dig trött eller få lindriga influensaliknande symtom under några dagar medan kroppen spolar ut gifterna, så undvik energikrävande aktiviteter under denna period. En förändring i tarmrörelserna är också vanlig på grund av det ökade fiberintaget, så se till att dricka rikligt med vatten. Dessa symtom bör försvinna inom några dagar – gör de inte det, kontakta din läkare.
Tänk på: Konsultera alltid läkare innan du påbörjar en avgiftskur, särskilt om du är gravid, ammar, tar regelbundna mediciner eller har någon underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online