Den mest skonsamma , minst invasiva sätt att Kolon Rensningen

Ta emot en hög kolon lavemang kan vara dyrt , pinsamt och definitivt invasiva . Grundligt rengöring tjocktarmen tros vara en ekologisk metod för förebyggande av sjukdomar och har använts i årtionden . Det är ett enkelt och skonsamt sätt att rengöra din kolon hemma utan kostnad eller förlägenhet som går längs med butikstarmsköljningar. Krav

Du bör ha runt huset tillräckligt med frukt och grönsaker i tre dagar , tillräckligt apelsiner att göra 4 liter apelsinjuice för två dagar, och organiskt havssalt .

Att korrekt och försiktigt rengöra din kolon kommer att ta ungefär fyra dagar . En bra rengöring tar lite förberedelser och utan att först kliva ner din kost , kommer processen vara ganska obehagligt . Se till att du har planerat den här processen när och var det kommer att vara bekvämt för dig .
Första dagen

Sluta äta kött och andra fasta livsmedel , med undantag av frukter och grönsaker . Drick mycket vatten . Om du blir uttorkad , kan bristen på fiber orsaka förstoppning . Addera Andra dagen

Idag kommer du att juice alla dina frukter och grönsaker . De kan vara köttiga , om du önskar och du kan blanda med vatten för smak . Det kommer att vara till stor hjälp om du juice nog för hela dagen på morgonen . Fortsätt att dricka mycket vatten . De näringsämnen i frukt och grönsaker kommer att uppfylla kroppens näringsbehov .
Tredje dagen

Juice tillräckligt med apelsiner att göra 2 liter apelsinjuice och konsumerar den över hela dag. Två liter är din gräns , så ranson på lämpligt sätt . Blanda med vatten tills den är tilltalande för dig . Tillsätt 2 matskedar lönnsirap för att tillgodose kroppens kaloribehov .
Sista dag

Fortsätt med din apelsinjuice blandning och rutin . Helst på kvällen du kommer att göra en lösning av saltvatten : 1 liter rumstempererat vatten blandat med 1 msk ekologiskt havssalt ; bordssalt kommer inte att fungera . Drick hela innehållet . Det blir en dålig eftersmak , och du kanske vill överväga att dricka allt i ett skott för att undvika efter dricka kräkreflexen . Du måste vara nära ett badrum inom en timme . Räkna med 2-4 formidabla tarmrörelser , följt av ytterligare 3-4 mindre. Naturligtvis kommer detta att skilja sig för alla.
Dag efter

Din mage har krympt och du inte har haft någon fast mat för tre dagar , så det rekommenderas att du har en dag av frukt och grönsaker för att kliva tillbaka in fast föda . Addera