När behöver jag ett kolon rengöra ?

Kolon tar bort vattnet från avfall innan det lämnar kroppen genom tarmen . Om avfallet inte rör sig genom tjocktarmen tillräckligt snabbt , eftersom vi äter för mycket eller för att vårt matsmältningsprocessenbromsas av bearbetade eller fet mat , eller för att vi är överviktiga , kan avfallet bli påverkade eller fastnat i tjocktarmen . När detta inträffar, kan ett kolon rengöra vara nödvändig. En rengöra kan också göras regelbundet , bara för att säkerställa en frisk kolon . Oregelbundna tarmrörelser

Det är normalt att flytta mage en gång om dagen i genomsnitt , även om människor som konsumerar massor av kalorier kan flytta sina inälvor två gånger . Tarmrörelser bör vara smärtfri , utan någon ansträngning . Utsöndras avfall skall vara fast och inte rinnande eller liquidy , och det bör vara brunaktig eller gröna . Det spelar ingen roll om det sjunker eller flyter , eftersom densiteten av avföring beror på vad du åt . Om du flyttar din mage mer eller mindre ofta , är din avföring inte rätt konsistens , eller du är ansträngande när du flytta mage , du kan behöva en kolon rengöra .

Andra tecken du kan behöva en Cleanse

Förstoppning ( oförmåga att flytta mage , eller upplever påfrestningar när du försöker flytta mage ) är det vanligaste tecknet på att du behöver ett kolon rengöra . En allmän känsla av ohälsa , huvudvärk , känsla trög , eller upplever sömnstörningarkan också vara ett tecken på att din kolon behöver rengöras . Slutligen , uppblåsthet eller en känsla av att du fortfarande behöver flytta mage även när du just har gått , kan också vara ett tecken på förekomsten av påverkade avfall i din kolon .

Livsmedel som Lead till en Cleanse
p Om du äter en hel del livsmedel som kan orsaka matsmältningsproblem och /eller orsaka slöseri att dröja kvar i din kolon , kanske du vill göra en rengöra för att undvika en ackumulering av toxiner. Eftersom påverkade avföring kan öka ett kolon vikt från en normal £ 1 till tio gånger sin normala storlek , en stor del av avfallet kan bli påverkade innan du någonsin får symtom . Således kan veta när livsmedel sannolikt kommer att bygga upp hjälpa dig att fatta ett beslut om behovet av rengöring . Livsmedel som mest sannolikt att orsaka slöseri att dröja kvar för länge i tjocktarmen inkluderar stekt mat, kött , koffein , läsk , vitt socker och vitt mjöl . Addera