Näringsfakta för Premium Multigrain Crackers

Om du letar efter ett hälsosamt mellanmål alternativ , välja multigrain kex över salta kex . Nabisco Premium varumärke gör salta kex med Multigrain . Medan den näringsinformation är ungefär samma som Premium Original salta kex , ingredienser inkluderar hälsosammare val som fullkornsmjöloch havssalt . Kalorier och fett

Nabisco föreslår en portion på 14g och det finns cirka 33 portioner i varje behållare . Det finns 60 kalorier per portion och 10 kalorier från fett . Det finns 1,5 g fett per portion vilket är cirka två procent av det rekommenderade dagliga värdet baserat på en 2000 kaloridiet . Det finns noll gram mättat , trans eller enkelomättade fetter .
Natrium och Kolesterol

multigrain kracker innehåller något mer natrium än de vanliga salta kex . Den rekommenderade portion av multigrain kex innehåller 170 mg natrium . Det är cirka 7 procent av det dagliga intaget för en 2.000 - kaloriintag. Det finns 0 mg kolesterol i en servering .

Kolhydrater och protein

Korn är en stor källa till energi och anses vara en bra carb . En portion har 11g kolhydrater . Elva gram kolhydrater lika cirka 4 procent av det rekommenderade dagliga värdet av kolhydrater . Det finns noll gram fibrer och noll gram socker i en servering av multigrain kex . Det finns 1 gram protein per portion i multigrain crackers .
Vitaminer och mineraler

Baserat på en 2000 kaloridiet , Premium Multigrain Crackers innehåller 0 procent av dagens rekommenderade intaget av vitamin A och C. den innehåller 0 procent av det rekommenderade kalcium och 4 procent av den föreslagna järnintaget. Dessa värden är identiska för de ursprungliga salta kex . Addera