Chia Seed Egenskaper

För att bygga en kropp som är kompetent att slåss av infektioner och läka sig snabbt när de attackeras av bakterier , är det nödvändigt att leva med en hälsosam kost . Chia frön är packade med näringsmässiga fördelar . Komponenter

Chia frön innehåller fibrer , antioxidanter , protein , vitaminer , mineraler , omega - 3 , kalcium och omega - 6 . Chia frön kan ätas direkt eller blandas med andra livsmedel , som sallad eller spannmål .
Chia Seed Gel

Placering Chia frön i vatten ger dem möjlighet att absorbera vatten , att ta in cirka nio gånger sin egen volym i vatten . De Chia frön bildar en gel som hjälper kroppen stanna hydrerade och hjälper en persons mag-spåret . Den lösliga fibrer som är inkluderat i gelen fungerar som en barriär mellan kolhydrater och din kropp , släppa kolhydrater långsamt .