Vad är ett FDA Serverings

? I ett försök att utbilda allmänheten om nutrition , har Food and Drug Administration ( FDA ) utvecklat rekommenderade ersättningar typer av livsmedel dagligen . Konsumenterna kan använda dessa standarder för att se till att de drar nytta av en hälsosam kost . Matpyramiden

Maten pyramiden är en pedagogisk näring guide baserad på de sex baslivsmedel grupper . Det finns rekommenderade dagliga portioner per matgrupp . Servering storlekar bestäms av kalori behov . Till exempel barn mellan 2 och 6 år gamla , kvinnor och några äldre vuxna behöver cirka 1.600 kalorier medan tonåring pojkar och aktiva män kräver cirka 2800 kalorier .
Nutritional Food Labels

FDA kräver förpackade livsmedel för att få näringsmässiga etiketter som inkluderar den enskilda portion och antal portioner per förpackning . Tillverkarna basera portion enligt FDA Referens Belopp Vanligtvis konsumeras ( RACC ) riktlinjer . En RACC är portion av en viss " mat " normalt konsumeras i ett enda sammanträde med en konsument som är 4 år eller äldre .
Ansökan

En smart shopper kan använda informationen på näring etiketter i samband med matpyramiden att konsumera rätt portioner för att möta sina dagliga behov av baslivsmedel grupper . Addera