Vad är det speciella funktion Fruktos

? Fruktos är en enkel kolhydrat , eller monosackarid , den mest grundläggande enheten av kolhydrater . Finns i växter , djur och andra källor i kosten , såsom frukt , honung och juice , är fruktos en viktig blodsocker . Påfyllning

Enligt vitaminer och kosttillskott , är fruktos en av de tre viktigaste blodsocker , tillsammans med glukos och galaktos , och används terapeutiskt som ett näringsämne och vätskepåfyllnings.

naturligt sötningsmedel

som en enkel monosackarid , kan fruktos alstra energi på ett sunt sätt , om den konsumeras i livsmedel som innehåller det naturligt , till exempel frukt . Hög majssirapanses vara en " tillsatt socker " som levererar kalorier men liten eller ingen näring . Addera kontrollera blodsocker

Fruktos , som finns i kosten källor, kommer i paket som innehåller mer än bara socker, men näringsämnen och fiber , också. Detta hjälper till att fördröja upptaget av socker och förhindra snabba doser som förvärrar den blodsocker berg-och dalbana .
Värdefull Energy Food

Fruktos socker måste skriva levern innan som kommer in i blodomloppet för distribution till kroppens celler. Eftersom det måste lagras i levern , kan fruktos användas till energi även efter längre perioder .
Selektiv Förbrukning

Fruktos finns även i tabellen socker , eller sackaros , som innehåller både fruktos och glukos. Eftersom du kan få fruktos från många källor , både naturliga och raffinerade , är det viktigt att göra kloka val på hur mycket du förbrukar , för nöje eller energi - . Eller båda Addera