Biverkningar av fiber PGX

PGX ( PolyGlycopleX ) fiber är en typ av fiber tillägg som används för viktminskning och viktkontroll ändamål . Det är ett naturligt ämne som görs från roten av konjak anläggningen. Tillägget kommer i form av piller , som finns på många tillägg butiker . Det är förmodligen skiljer sig från andra fibrer i det att den är mycket tjockare och segare . När smält , det tar på konsekvensen i sirapen i magen , vilket skapar en känsla av fullkomlighet och minska mat cravings . PGX fiber kan orsaka en rad biverkningar . Förstoppning

PGX fiber kan orsaka förstoppning om du inte äter rätt mängd vatten med tillägget . Om att ta PGX fiber , måste du dricka mycket vatten för att vara säker på att spola tillägg ur ditt system . Eftersom vattenkonsumtionen är nödvändig, diuretika, såsom kaffe och alkohol, bör undvikas eftersom de torkar kroppen. Grönsaksjuice och utspädda fruktjuicer är också lämpligt att konsumera , men du bör begränsa ditt sockerintag . Mindre måltider kommer också att minska risken för förstoppning .
Gas

Liksom många fiber tillskott , kan PGX fiber orsaka en ökning av gas . Detta gäller särskilt för dem som har nyligen börjat ta tillägget . Deras kroppar ofta inte har haft tid att anpassa sig till den nya ordningen . Det är därför , enligt PGX.com , bör användarna börja sitt regemente med en liten dos och arbeta sig upp som deras kroppar anpassa sig .
Uppblåsthet

Många fibersurrogatorsaka uppsvälldhet . PGX fiber är inget undantag . Nyare användarna sannolikt kommer att uppleva ökade fall av uppblåsthet som deras kroppar anpassa sig till tillägget . Det är bäst att börja ta PGX fiber i små doser och gradvis arbeta dig upp när kroppen blir mer acklimatiserad . Att dricka mycket vatten för att spola tillägget genom matsmältningssystemet kommer också att minska incidenter av uppblåsthet . Addera