Den roll Lever i Nutrition

Levern är avgörande för din hälsa . Om levern inte plötsligt , kan döden resultera i så lite som 24 timmar . Undernäring är en ledande orsak till leversjukdom , så det är viktigt att hålla din lever friska med minimal alkohol och en balanserad kost . Avgiftning

Levern är ansvarig för att ta bort giftiga ämnen ur kroppen . Även om vissa människor svär vid avgiftning dieter som Master Cleanse , läkarna säger att levern är en utmärkt naturlig avgiftning agent .
Vitamin Förvaring

Levern lagrar vitaminer och sedan släpper dem som kroppen behöver dem . Den lagrar många vitaminer, inklusive vitamin A , B12 , C , D , E och K.
Socker

När kroppen behöver snabb energi , levern släpper en del av sitt glykogen lagring , och kroppen är mättad .
Fat
p Om det är för mycket fett i kosten , feta celler ansamlas i levern , möjligen orsakar fettlever och andra leverkomplikationer.
blod

levern hjälper till att rena blodet , och det ger också viktiga ämnen som gör att blodet att koagulera effektivt .

Bile

levern gör galla , vilket är avgörande för fördelningen av livsmedel i din kropp . Från den fördelning , sparar och lagrar näringsämnen, mineraler , socker och vitaminer för senare användning levern . Addera