Leveren är ett av kroppens mest livsviktiga organ. Om levern slutar fungera plötsligt kan döden inträffa redan inom 24 timmar. Undernäring är en av de främsta orsakerna till leversjukdom, vilket gör det extra viktigt att sköta om sin lever genom att begränsa alkoholkonsumtionen och äta en balanserad kost.
Leverens främsta uppgift är att avlägsna giftiga ämnen från kroppen. Även om många svär vid avgiftningskurer som Master Cleanse menar läkare att levern själv är en utmärkt naturlig avgiftande organ. En välfungerande lever behöver alltså ingen hjälp av dyra detoxprodukter.
Leveren fungerar som kroppens vitamindepå. Den lagrar vitaminer och frisätter dem allt eftersom kroppen behöver dem. Bland de vitaminer som lagras finns A, B12, C, D, E och K.
När kroppen behöver snabb energi frisätter leveren en del av sitt glykogenlager, vilket mättar kroppen och ger den bränsle att arbeta med.
Innehåller kosten för mycket fett ansamlas fettceller i levern. Det kan i sin tur leda till fettleversjukdom och andra allvarliga leverkomplikationer. En balanserad kost med måttliga mängder fett är därför avgörande för leverns hälsa.
Leveren hjälper till att renas blodet och producerar dessutom viktiga ämnen som gör att blodet kan koagulera effektivt vid skador. Utan dessa ämnen skulle även små sår kunna bli farliga.
Leveren producerar galla, som är nödvändig for nedbrytningen av maten i kroppen. Vid nedbrytningen sparar och lagrar leveren näringsämnen, mineraler, sockerarter och vitaminer for senare bruk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online