Blodsocker, eller glukos, är den sockerart som finns i blodet och utgör kroppens viktigaste energikälla. Blodsockernivåerna mäts i milligram per deciliter (mg/dL) och visar hur mycket socker som cirkulerar i blodet. För personer med diabetes är det avgörande att regelbundet övervaka sina blodsockervärden för att hålla sjukdomen under kontroll.
Glukos kommer från den mat vi äter och transporteras via blodet till kroppens celler, där det används som bränsle. Hormonet insulin, som bildas i bukspottkörteln, hjälper glukosen att ta sig in i cellerna. Vid diabetes fungerar inte denna process som den ska, vilket kan leda till förhöjda blodsockernivåer om det inte behandlas.
Att känna till sitt hälsosamma blodsockerintervall är centralt för att bevara en god hälsa när man lever med diabetes. Personer med diabetes använder blodglukosmätare hemma och på språng för att kontrollera sina värden, och tillsammans med sin läkare tar de fram ett individuellt anpassat målområde.
Både International Diabetes Federation (IDF) och American Association of Clinical Endocrinologists (AACE) rekommenderar ett blodsockervärde under 140 mg/dL efter måltider. National Institutes of Health (NIH) och Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anger något högre riktlinjer: under 170 mg/dL 1–2 timmar efter måltid och mellan 80 och 120 mg/dL före måltid.
Att hålla blodsockernivån inom det hälsosamma intervallet hjälper dig att må så bra som möjligt varje dag och minskar samtidigt risken för ytterligare hälsoproblem som orsakas av diabetes.
Du kan hålla ditt blodsocker inom det hälsosamma målområdet genom att göra kloka matval, motionera regelbundet och ta dina mediciner enligt läkarens anvisningar. Regelbundna mätningar gör det dessutom lättare att se hur mat, aktivitet och medicinering påverkar just dina värden.
Personer med diabetes som inte håller sitt blodsocker inom ett hälsosamt intervall riskerar att med tiden drabbas av allvarliga komplikationer, bland annat hjärtsjukdom, stroke, neuropati (nervskador), ögonsjukdomar, erektionsproblem, sår på huden, njursjukdom samt nervskador i magen som påverkar matsmältningen.
Mary Tyler Moore, Halle Berry och Nick Jonas är exempel på kändisar som lever med diabetes – ett tecken på att det går att leva ett aktivt och framgångsrikt liv trots diagnosen, förutsatt att blodsockret hanteras på rätt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online