Viktökningspiller: Fungerar de eller är det för bra för att vara sant?

Människor väljer att gå upp i vikt av olika skäl – kanske känner de sig för tunna, eller så ägnar de sig åt tävlingsbodybuilding. Oavsett anledning finns det flera vägar att nå målet, och en metod som blir allt populärare är viktökningspiller. Dessa piller marknadsförs ofta med löften om snabb viktökning utan någon särskild diet eller träning. Men är det för bra för att vara sant?

Syfte

Enligt Buzzle.com marknadsförs viktökningspiller ofta med påståendet att de fungerar genom att öka din aptit. Dessutom ska ämnesomsättningen sakta ner när du går upp i vikt, vilket i sin tur skulle leda till ytterligare viktökning.

Personer tar dessa piller för att gå upp i vikt av hälsoskäl eller i samband med bodybuilding. Tillverkarna hävdar till och med att du kan bygga muskler utan träning genom att använda deras produkt.

Sammansättning

De flesta kommersiellt tillgängliga viktökningspiller är i grunden multivitaminer som innehåller vitamin A, D3, E, riboflavin, B12 och andra näringsämnen. Ett populärt varumärke, VitaSalveo's Weight Gain Plus, består främst av en blandning av vitaminer, vassleprotein och sojaprotein.

Effektivitet

Även om pillerna kan öka aptiten gör de detta inte bättre än ett vanligt vitamintillskott. Dessutom orsakar pillerna i sig ingen viktökning. Den som tar pillerna måste själv göra en medveten ansträngning för att konsumera fler kalorier. Utan det kommer dessa piller inte att ge någon viktökning alls.

Negativa hälsoeffekter

Världshälsoorganisationen använder fortfarande body mass index (BMI) som mått på fetma. När du går upp i vikt är det därför viktigt att hålla koll på både vågen och din BMI-klassificering.

Om du försöker gå upp i vikt enbart med piller, utan särskild diet eller träning, riskerar du att utveckla typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Snabb viktökning kan dessutom belasta kroppens leder och utlösa artrit samt artritliknande besvär.

Expertinsikt

Terry Banawich, skribent på bodybuilder.com, varnar för att bodybuilding och viktökning i muskelbyggande syfte även kan öka risken för högt kolesterol och högt blodtryck. Den extra vikten och pressen kan belasta hjärtat och är inte hälsosamt för alla.

Varning

Viktökning bör alltid ske under läkares övervakning. Kontakta en läkare omedelbart om du upplever ödem (svullnad i extremiteterna), bröstsmärta, palpitationer eller värk.