HCG-dieten är en mycket kaloribegränsad bantningsmetod som kombinerar ett strikt kostprogram med injektioner av hormonet humant koriongonadotropin (HCG). Eftersom endast 500 kalorier tillåts per dag måste livsmedelsvalen göras med stor omsorg för att kroppen ändå ska få de näringsämnen den behöver.
Enligt dietscam.org utvecklades HCG-dieten under 1960-talet av Dr. Albert T. Simeons. Även om HCG är ett hormon som naturligt förekommer hos gravida kvinnor, menade Dr. Simeons att det skulle dämpa aptiten om det injicerades i personer som försökte gå ner i vikt.
För att få i sig den näring kroppen kräver är det viktigt att välja näringsrika livsmedel som magra proteinkällor, frukt och grönsaker. Medan vissa kalorisnåla dieter tillåter begränsade mängder spannmål och fett, bör dessa undvikas under HCG-programmet.
Enligt hcgdietdirect.com pågår HCG-dieten vanligtvis i 15 dagar upp till en månad. Vissa bantare följer programmet i två till tre månader, men detta kan riskera att kroppen hamnar i svältläge, vilket kan få negativa konsekvenser för hälsan.
Enligt dietscam.org har FDA (den amerikanska läkemedelsmyndigheten) inte godkänt HCG-injektioner som en metod för viktnedgång. Dessutom förbjuder FTC (den amerikanska konsumentmyndigheten) HCG-program att hävda att dieten är säker – något som är värt att ha i åtanke innan du påbörjar behandlingen.
Konsultera alltid din läkare innan du startar en HCG-diet, eftersom de rekommenderade kalorivärdena är extremt låga. Enligt biomedicine.org kan ett otillräckligt kaloriintag leda till hjärt- och kärlproblem samt andra allvarliga hälsorisker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online