Crabcakes Nutrition Information

Crab kakor är en stapelvara på skaldjursmenyeröver hela nationen . Medan varje krabba kakan kommer att ha varierande antal av näring, det finns generaliseringar som bör noteras . Detta kan hjälpa dig att avgöra om krabba kakor passar in i din diet . Kalorier

NutritionData listar 60g som en krabba tårta , och begär att en servering . En portion av krabba kakor kommer att innehålla 160 kalorier .

Fat

Crab kakor är vanligtvis milda när det gäller fett . En krabba tårta portion har 10 g fett . Av dessa 10 g , endast 2g mättade fetter .

Protein

Crab kakor är en stor källa till protein . En krabba tårta ger 11 g protein .
Kolesterol

De som försöker att titta på deras kolesterol kommer att vilja hålla sig borta från krabba kakor . En kaka ® 82 mg; Detta är 27 % av ditt dagliga rekommenderade mängden kolesterol .

Natrium

Crab kakor är också höga i natrium . En krabba kakan har 492 mg natrium . Detta motsvarar en femtedel av ditt rekommenderade dagliga natriumintaget . Addera