Nutrition Program för Barnpaket

Skolan har ett stort ansvar . Inte nog med att de utbildar barn och bidra till att forma generation i morgon, men de måste också se till deras välbefinnande . Tyvärr har många barn och familjer är outbildade om kost och många barn inte får rätt balans av livsmedel i hemmet . Många skolor erbjuder billiga och onyttig mat val för sina barn , bara lägga på problemet . Men med en liten ansträngning , kan eleverna lära sig fördelarna med hälsosamma matvanor . Fördjupa det i läroplanen

Håll en församling om kost . Har en rolig video eller hyra en lokal teater truppen för att presentera en sketch eller spela om kost . Gör verksamheten roligt och interaktivt så att barnen får meddelandet . Fotokopia färg ark med bilder av matpyramiden och frukt och grönsaker för barn till färg .

Den nya matpyramiden , släpptes 2005 , har färgkodade så att barnen kan få en bättre uppfattning om vad man ska äta . Det uppmuntrar i grunden barn att äta en balanserad kost så att de får mer korn , frukt och grönsaker och mejeriprodukter samt en måttlig mängd fett och protein . Kom ihåg att den mängd livsmedel som behövs varierar beroende på åldersgrupp , så det är viktigt att studera matpyramiden att presentera korrekt information . Unge Health.org har en stor webbplats för att tolka The Food Pyramid ( se Resurser ) . Addera ihop ett paket

ihop ett paket om fördelarna med näring för äldre barn . Låt dem göra aktiviteter som en rapport om den information eller ta ett prov på den för att se till att de har läst informationen . Skicka paket hem till föräldrarna till alla barnen och ha dem underteckna dem så att föräldrarna kan åtminstonefå information om fördelarna med en hälsosam kost .
Variety

Hyr en nutritionist . Du kan oftast komma i kontakt med någon via ditt lokala sjukhus eller statliga organ . Har honom ge dig råd om vad man ska förbereda sig för skolluncher , och se till att menyerna är välsmakande och hälsosamma . Kom ihåg att du inte behöver offra smak för god hälsa .
Portion -Control

Utbilda lunch servrar på en kontrollerad. Har nutritionist visa dem rätt mängd mat för att tjäna varje barn för varm lunch . Över betjäna barn med stor del storlekar är en av de största syndarna av barnfetma och andra nutritionsrelateradefaror .

Dina lektioner om kost , visa dina elever ordentlig portion storlekar . Ett populärt sätt är att visa kortlekar eller ta in plastfrukterså att barnen kan visualisera en ordentlig portion belopp. Användning matpyramiden som guide .
Besök USDA hemsida

Besök USDA: s hemsida näring (finns i avsnittet Resurser ) för gratis outs och andra klassrumsmaterial. Använd dessa material för att göra en mat pyramid att hänga i klassrummet eller för att skriva ut resurser såsom färgning boksidor . Addera