Pros & Nackdelar av att dricka sojamjölk

Även sojamjölk har funnits i tusentals år , finns det fortfarande fördelar och nackdelar när det gäller att välja att dricka sojamjölk . Utvärdera själv , och se om fördelarna överväger nackdelarna med att dricka sojamjölk . Vad är sojamjölk ?

Sojamjölk är en dryck gjord av blöt , sedan slipas , sojabönor . När bönorna blötläggas , oftast över natten , de är sedan mals i " slurry " och kokas för bättre smak och klarare utseende . Blandningen kyldes sedan. När svalnat , är sojamjölk färdig att drickas .
Näringsrik

Sojamjölk är mycket näringsrik och rik på protein . Sojamjölk innehåller isoflavoner (sekundära vegetabiliska ämnen, som kan fungera som östrogen i kroppen och har skyddsfunktioner ) . Sojabönor är låga i fett och kolesterol gratis .

Inte bara sojamjölk näringsrik , men det är också innehåller en riklig mängd protein . Enligt forskare bröstcancer , isoflavoner i sojamjölk tar på en östrogenliknandekvalitet som är ett medel i kampen mot bröstcancer . Sojamjölk är inte farligt eller skadligt när konsumeras i en mångskiftande och måttlig kost .