1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så kryddar du din vegetariska burgare – 11 läckra varianter

Det finns nästan oändligt många sätt att lyfta smakerna i dina vegetariska burgare. Skriv gärna ut den här guiden och ha den nära kylskåpet – perfekt för snabba och enkla måltider med vegetariska biffar.

Det här behöver du

  • Ett urval såser
  • Färska grönsaker
  • Kryddor och smaksättning
  • Vegetariska biffar

Så gör du

Tillaga vegetariska burgare

  1. Lås in smakerna under tillagningen. Stek biffen med skivad lök och färsk vitlök – ett enkelt och gott sätt att förvandla en tråkig biff till en riktig delikatess.
  2. Pensla med teriyakisås. Många vegetariska biffar tål inte fukten i en marinad, men du kan pensla dem med teriyakisås medan de grillas. Servera med en skiva ananas och schweizerost i brödet för en hawaiiansk burgare.
  3. Rosta brödet. Ett rostat burgerbröd blir inte lika blött av såserna du använder, och osten smälter dessutom lättare. Väl värt några extra minuter.

Servera vegetariska burgare

  1. Tex-Mex-burgare: Lägg ½ dl av din favorit-vegetariska chili och amerikansk ost på brödet tillsammans med biffen.
  2. Karibisk burgare: Tillsätt jerk-sås, smulad blåmögelost och en tjock skiva mango.
  3. Indisk burgare: Stek lök och grön paprika i currypulver och smör för en smakrik kombination du sent glömmer. Hittar du paneer (indisk ost) har du extra tur – den passar perfekt till denna burgare.
  4. Italiensk burgare: Täck biffen med marinarasås och låt en skiva provoloneost smälta ovanpå.
  5. Mexikansk burgare: Tillsätt salsa, gröna chilifrukter och cheddarost.
  6. Sydvästburgare: Kombinera en salsa på svarta bönor och majs med eldrostad röd paprika och jackost.
  7. Fransk burgare: Känner du dig fransk? En vegetarisk burgare med brie-hollandaisesås och sparristoppar är helt ljuvlig.
  8. Grönskande grillburgare: Lägg biffen i en plastpåse tillsammans med granulerad vitlök och olivolja, plus en skiva aubergine och portabellosvamp. Grilla allt över öppen låga och stapla sedan ihop till servering.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online