Chai Tea Latte Hälsofördelar

Chai är en exotisk indisk te som blir allt populärt i västvärlden . Det är gjort med svart te , mjölk , sötningsmedel och kryddor , till exempel kanel , ingefära och kardemumma . Chai te koncentrat, pulverblandningaroch chai te latte ( med mjölk tillsätts ) finns lätt tillgängliga på kaféer och butiker . Andra varianter inkluderar muffins , chai milkshake , choklad chai , vanilj chai , koffeinfritt chai och mer . Antioxidanter

Chai te har många antioxidanter , och flavonoider , som enligt uppgift hjälpa bromsa åldrandeprocessen genom att skydda mot fria radikaler . Vissa dietister hävdar att te , däribland chai , har 10 gånger antioxidant värde som vissa frukter och grönsaker . Antioxidanter hjälpa till även i hjärthälsa genom att sänka blodtryck och kolesterol .
Digestive Aid

ingefära , en huvudkomponent i chai te , stöd i matsmältningen . Det är en trygghet för personer som lider av ont i magen, graviditetsillamående och åksjuka . Addera Mindre koffein innehåll

En kopp chai te har mycket mindre koffein än en kopp koffeinhaltiga kaffe. Koffeinfritt chai te är tillgängliga , dock. Vissa individer som vill minska sitt koffeinintag väljer chai te som ersättningsmedel för kaffe .
Avkoppling

Ta en paus från hektiska liv verksamhet genom att brygga en kopp varmt chai te . De värmande kryddor i en chai te latte , särskilt kanel , hjälpa lugna kroppen och anden . Chai-te kan ha en lugnande effekt . Addera