Exklusiv amning eller formulanäring rekommenderas de första 6 månaderna (AAP, WHO, ESPGHAN). En 5 veckor gammal bebis är inte utvecklingsmässigt redo för fast mat.
Anledningar att vänta
- Tarmogmognahet: Högt intestinal permeabilitet; enzymbrist (amylas låg tills ~4–6 månader); risk för matssensitisering.
- Neuromuskulära: Ingen huvudkontroll, tungreflex närvarande, kan inte koordinera sväljning.
- Risk för järnöverdos: Järnberikad välling ger överflödigt järn för ammad bebis (bröstmjölksjärn är högt bio-tillgängligt; formulan är berikad).
- Utkonkurrens: Fast mat minskar mjölkintag → otillräckliga kalorier/näringsämnen.
- Kvävning/aspirationsrisk.
Mognadstecken (Runt 6 månader)
- Sitter med minimal stöd.
- God huvud/nackekontroll.
- Förlust av tungreflex.
- Visar intresse för mat (räcker ut, tittar på ätande).
- Öppnar mun för sked.
Första maten
Järnrik: mixerat kött, berikad spädvälling (blandad med bröstmjölk/formula), bönor. Enklingredienser, inget tillsatt salt/socker. Introducera en var 3–5 dag.
Om orolig för nutrition eller tillväxt, konsultera barnläkare – inte välling.
