Lap-band-operationen, en form av bariatrisk kirurgi som begränsar hur mycket mat du kan äta, är en av de rekommenderade metoderna för viktminskning hos personer med svår fetma. I dessa fall är det ofta hälsosammare att genomgå operationen än att fortsätta leva med fetma och riskera medicinska tillstånd som kan leda till förtida död. Ingreppet minskar storleken på magsäckens öppning, vilket gör att du äter mindre portioner och gradvis går ner i vikt. För att lyckas krävs dock att du gör genomgripande förändringar i din kost både före och efter operationen.
Innan din lap-band-operation kan din läkare förvänta sig att du börjar lära dig äta hälsosammare för att minska kroppsfettet. Detta är ett ingrepp som ska tas på allvar, och att förbereda kroppen med en renare kost hjälper dig inte bara att återhämta dig snabbare – det förbereder dig också mentalt på kosten efter operationen.
Några typiska förändringar före operationen är:
Vissa kirurger lägger sina patienter på en strikt flytande proteindiet från några dagar upp till en vecka före själva operationen.
Efter en lap-band-operation följer du en återhämtningsdiet under de första 4–6 veckorna. Kosten börjar med helt flytande föda, övergår sedan till puréerad mat och avslutas till sist med fast föda. Dieten består normalt av cirka 50–70 gram protein per dag, vilket huvudsakligen kommer från flytande proteindrycker.
Bra livsmedel att ha hemma under återhämtningsperioden är:
Din läkare kan ge dig en annan kostplan än den som beskrivs här – följ då alltid dennes anvisningar noggrant.
Håll kroppen väl vätskebalanserad med minst två liter (cirka 64 uns) vatten eller andra vätskor varje dag. Drick långsamt och undvik sockerrika drycker, kolsyrade drycker och kaloririk alkohol. Kolsyrade drycker kan blåsa upp magen, töja ut den och orsaka obehag. Drick inte vätska i samband med måltiderna, utan endast mellan dem. Bandet är nämligen avsett att begränsa hur mycket mat magen rymmer åt gången, och vätskor tar för mycket plats. Äter du för mycket riskerar du dessutom att kräkas upp maten.
När din läkare gett klartecken för normal kost gäller fortfarande reglerna om vätskor, grundlig tuggning och att inte överäta. Bra exempel på livsmedel att inkludera i din nya kost är:
Kom ihåg att äta små portioner vid varje måltid och tugga maten noga.
Begränsa kaloririka efterrätter och snabbmat efter operationen. Vissa livsmedel kan även orsaka obehag i magen, bland annat torkad frukt, ananas, majs, popcorn, nötter och frön, sparris, vindruvor, kolsyrade och kaloririka drycker, öl samt fiberrik mat.
Lap-band-operationen kräver att du permanent ändrar flera av dina matvanor. Att tugga maten tills den är helt mosad är avgörande, eftersom stora bitar annars kan fastna i bandet som försmalnar magsäckens öppning. Följande riktlinjer bör bli en del av din vardag:
Med rätt kostvanor och en god planering lägger lap-band-operationen grunden för en hållbar viktminskning och ett friskare liv. Rådfråga alltid din läkare eller dietist för en individuell kostplan som passar just din situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online