Kan du gå ner i vikt Från AB Lounge

? Den Ab Lounge är en av många konsumenter buken träningsmaskiner . Arbeta magmusklerna med Ab Lounge kommer att åberopa några kalorier bränner , men kommer sannolikt inte att leda till betydande viktminskning på egen hand . Funktion

Ab Lounge ser ut ungefär som en gräsmatta stol med ställen att sätta fötterna och handtag att greppa över huvudet . Genom att flytta knäna i och armbågarna nedåt , kopplar maskinen magmusklerna samtidigt hålla användaren i en bekväm körställning .
Calorie Burning

Det enda sättet att gå ner i vikt på ett effektivt sätt över tid är att bränna mer kalorier än du äter; medan Ab Lounge kommer att bränna några kalorier , magmusklerna själva är relativt svag och kommer inte att bränna så många kalorier när engagerad som övningar som involverar benen , såsom löpning eller simning . Addera commercials

TV-reklam för utrustning som Ab lounge hävdar ofta att du kan gå ner i vikt med hjälp av sina enheter med minimal tid och ansträngning; dessa påståenden är falska

Överväganden

Det bästa sättet att gå ner i vikt är att minska kaloriintaget och samtidigt öka aerob aktivitet .; aeroba aktiviteter kan upprätthållas under lång tid att bränna många kalorier medan Ab Lounge kan användas för korta perioder eftersom abs kommer trötthet snabbt .
Missuppfattningar

det är ofta trott att arbeta magmusklerna kommer att bränna fett på magen; denna typ av " spot reduction" fungerar inte - kroppen bränner fett som ett sätt att ge energi till musklerna , men det bränner inte fett oproportionerligt från butikerna över musklerna som håller engagerade
. Addera