Vilka är farorna med Obsessive Bantning

? Folk diet för att förbättra sin hälsa , eller för att se mer attraktiva . Även överviktiga människor kan få hälsofördelar med att förlora vikt , många blir så besatt av bantning att det blir ohälsosamt . När en diet blir så mycket en del av dina tankar och liv som det stör dagliga aktiviteter , slutar det är en diet och blir en ätstörning . Medan de flesta människor är bekanta med effekterna kliniska ätstörningar som bulimi och anorexi kan ha , många är omedvetna om de fysiska , emotionella och mentala farorna med tvångsmässig bantning. Fysikaliska faror

Dieters som fokuserar på att begränsa kaloriintagetutan att beakta näringsbehov står inför samma hälsorisker de försöker eliminera . När du bantar överdrivet , du förlorar i vikt i början , men mycket av det är vatten och muskelmassa . Du kan bli uttorkad och undernärd , vilket gör att din kropp att sakta sin ämnesomsättning så att du slutar gå ner i vikt . Uttorkning kan leda till kramper , njursvikt och värmerelaterade sjukdomar såsom värmeslag . Förlust av vävnad såsom muskel orsakar förlust av styrka och gör dig mer benägna att bli skadade . Brist på viktiga näringsämnen kan orsaka blodbrist , yrsel , trötthet , domningar i armar och ben , högt kolesterol och ett försvagat immunförsvar . Obsessive bantning kan leda till benskörhet , karies och håravfall .
Emotionella Faror

Driven dieters kommer sannolikt att bli deprimerade och lider av humörsvängningar . Att äta med icke- bantare kan få dig att känna eftersatta, medan man äter ensam gör att du känner sig isolerade . När dieter störa produktionen av hormoner som serotonin kan du lider av sömnlöshet , blir ledsen och ensam , och förlorar intresset för intimitet . Svaghet och brist på energi orsakar förlust av intresse för många aktiviteter . Du kan förlora självförtroende och självkänsla , blir spänd , irriterad eller arg , och lider av höga nivåer av stress . Addera Mentala Faror

Obsessive bantning kan leda till oförmågan att vara mentalt alert . Långsammare reaktionstid gör dig mer benägna att orsaka eller vara inblandade i olyckor . När du kost till överdrift ditt minne lider , kan du inte koncentrera dig , och du är lätt förvirrad . Du kan ha svårt att utföra normala aktiviteter som att läsa , studera, arbeta , köra och efter en konversation .
Risk för ätstörningar

Medan bantning får inte orsaka kliniska ätstörningar , som psykiska sjukdomar , kan det bantning cykeln utlösa ätstörningar hos personer som har en historia av depression . Anorektiker som begränsar eller eliminerar all födointag , bulimiker som binge och sedan rensa den mat de äter och binge eaters som regelbundet äter tills de är obekväma alla står inför risken för hjärtsjukdomar , undernäring , uttorkning , dålig kroppsuppfattning och en besatthet av bantning som stör leva . Addera