Att montera din Fluidity Bar korrekt kan avgöra om du får ett effektivt och skönt träningspass – eller om stången rasar ihop mitt under träningen. Fluidity Bar används för att forma och stärka kroppen samt öka flexibiliteten. Stången, som liknar en väggmonterad balettstång, använder din kroppsvikt i alla riktningar för att hjälpa dig utveckla en dansares smidiga och tonade kropp, enligt Fluiditys officiella webbplats. Med en korrekt uppsatt Fluidity Bar kan du dessutom få ett verkligt försprång inför danstävlingar.
Lägg Fluidity Bar platt på golvet med dynan vänd uppåt. Se till att du har gott om utrymme runt omkring så att du kan arbeta bekvämt under monteringen.
Dra upp Fluidity Bar och lås fast dynan i mellanstången som går mellan höger och vänster sida. Kontrollera att låset sitter ordentligt innan du går vidare.
Placera stången som löper över dynans ovansida i hålen på sidostängerna. Justera sedan dynans höjd genom att dra ut den blå knappen och lyfta dynan längs de hålrika sidostängerna. När du hittat en passande höjd trycker du helt enkelt in den blå knappen igen för att låsa positionen.
Rulla ut golvmattan, som är fäst vid dynan, så att den ligger plant mot golvet. Därmed är monteringen klar och du är redo att börja träna.
Med en korrekt monterad och inställd Fluidity Bar kan du fokusera helt på träningen och njuta av ett dansinspirerat pass som stärker, tonar och gör kroppen mer flexibel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online