Är du mitt i en viktminskningsresa? Med en onlinebaserad viktminskningssimulator kan du få en visuell förhandsgranskning av hur du kan se ut när du har nått din målvikt. Genom att ladda upp ett foto av dig själv till verktyget får du ett personligt och konkret mål – vilket kan göra stor skillnad för motivationen under hela resan.
Nedan följer tre populära verktyg med steg-för-steg-instruktioner. Observera att dessa amerikanska tjänster oftast använder pund (pounds) som enhet; ett pund motsvarar cirka 0,45 kilo.
Så använder du Weight Mirror
- Gå till Weight Mirrors webbplats och klicka på knappen "Choose File" i det första steget på sidan. Använd dialogrutan som öppnas för att välja din bildfil och ladda upp den till simuleringsverktyget.
- Klicka på länken "Adjust" bredvid "Current Weight" i steg två för att ange din nuvarande vikt, och klicka sedan på "Set" när du är klar. Gör på samma sätt bredvid "Current Height" för att mata in din längd.
- Klicka och dra ramen som visas över din bild tills den täcker det område du vill redigera. Klicka på ramens hörn eller sidor för att dra ut eller krympa den efter behov.
- Dra reglaget för viktminskning ned till antalet kilo du vill tappa för att se hur din kropp skulle se ut. En färdig bild visas automatiskt och visar resultatet av ditt val.
Så använder du RealAge
- Öppna RealAges sida "Virtual Weight Loss Simulator" i din webbläsare.
- Klicka på "Choose File" och välj din bildfil i fönstret som öppnas. Klicka på "Update"-knapparna bredvid "Weight" och "Height" för att ange dina aktuella uppgifter.
- Dra den orange markören i reglaget ned till den viktminskning du önskar. Ditt foto ändras automatiskt så att du direkt ser hur resultatet skulle se ut.
Så använder du ThinnerView
- Besök ThinnerViews webbplats, klicka på "Get Yours Now!" och skapa ett konto på sidan som visas. ThinnerView erbjuder olika digitala bildtjänster som låter dig se dig själv både vid ditt slutmål och vid olika stadier av viktminskningen. Priset varierar beroende på vilken tjänst du väljer.
- Klicka på länken "Upload New Picture" och använd dialogrutan för att välja en fotofil från din dator. Klicka på din bild när den visas och välj sedan "ThinnerView Classic" eller "ThinnerView Steps" för att beställa den typ av bildbehandling du önskar.
- Använd menyerna för att ange hur mycket vikt som ska tas bort från fotot samt vilken utskriftsstorlek du vill ha utöver det digitalt bearbetade fotot (valfritt). Klicka på "Add to Cart", kontrollera dina val och gå vidare med "Checkout". Följ anvisningarna för att ange din postadress (vid behov) och dina betalningsuppgifter. Logga in på ditt konto om två till tre dagar för att se den färdiga produkten.
Med hjälp av dessa simuleringar får du en tydlig bild av vad som väntar – ett kraftfullt verktyg för att hålla fokus och motivationen levande tills du når ditt mål.
