Hur man blir av muskler snabbt

En del människor föredrar att skära ner sin muskelmassa för att förändra sitt utseende , medan andra kanske behöver gå ner i muskler på grund av ett medicinskt tillstånd . I båda fallen kan förlora muskler vara mycket farligt och är normalt inte rekommenderas av de flesta dietister . Att förlora muskler sker i nästan samma sätt som bantning att förlora fett . Att förlora muskler snabbt , måste du kombinera flera tekniker för att få maximalt resultat muskelförlust. Instruktioner
1

Skär ner på att äta något mycket kalorier , även magert kött och proteiner . Ät mer kalorier från kolhydrater och fetter och mindre kalorier från proteinkällor .
2

Steg upp din hjärt rutin på gymmet . Att göra hjärt övningar väldigt ofta , för långa sträckor , och på fastande mage kan orsaka att kroppen bränna överflödigt muskler . Addera 3

Ät sporadiskt eller sällan . Detta gör att din kropp att gå in i svält-läge , och bränner muskler istället för fett .
4

Sitta eller ligga ner vid varje tillfälle . Stillasittande vanor håller våra kroppar i en katabola tillstånd , vilket främjar en försämring av muskelmassa . Addera