Kamomill för viktminskning

Kamomill hänvisas ibland till som den mest lugnande anläggning i världen . Det har studerats för många av sina egenskaper , såsom milt lugnande medel och anti- inflammatoriska egenskaper. Med hjälp av kamomill för viktminskning kan ha vissa fördelar , men det finns inga bevis för att det kan minska fett eller dämpa aptiten .
Kamomill blommor
traditionella användningsområden

Kamomill är en blomma som är en del av daisy familj. Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin ( nccam ) , har den använts genom historien för en rad olika medicinska ändamål . En av kamomill traditionella användningsområden har varit som ett Digestive stöd för gastrointestinal irritation , magbesvär , uppsvälldhet , gasbildning och kolik . Den har använts för att påskynda läkning av sår, sömnlöshet , munsår och befrielse från mensvärk . Addera vad vetenskapen säger

De aktiva komponenterna i kamomill som kan få folk att tro att det kan ha ett visst värde som en viktminskning stöd är bisabolol , matricin och flavonoider apigenin , luteolin och quercetin . Alla dessa aktiva ingredienser tros vara anti - inflammatoriska och anti - spastisk i förhållande till den glatta muskulaturen i mag-tarmkanalen . Inga studier eller vetenskapliga bevis finns tillgängliga för att stödja att kamomill är effektiv för viktminskning .

Typer
En kopp kamomillte p Om du funderar på att försöka gå ner i vikt med hjälp av kamomill , kommer du antingen måste dricka det i te form eller ta det som ett kosttillskott . Kosttillskott säljs i hälsokostbutiker eller i tillägget avsnitt i vissa droghandel; tar 300 till 400 milligram tre gånger per dag anses säkert .

te kan bryggas från torkad ört eller köpas i tepåsar på de flesta livsmedelsbutiker. Du kan välja att dricka te istället för att nå för en kaloririka mellanmål eller dryck
Diuretic

Kamomill är ett diuretikum - . Vilket betyder att den tar bort vätska från kroppen genom urinering - vilket kan förklara dess användbarhet som en snabb hjälp viktminskning . Dock är vattnet viktminskning oftast övergående - . Finns det ingen förlust av fett , bara extra kroppsvätskor
Stress

Många människor tenderar att äta för mycket eller vända sig till skräp mat när de känner sig stressade . The University of Maryland rapporterar att djurstudier har visat kamomill i låga doser kan hjälpa till med ångest . Dricka en kopp kamomillte kan bidra till att minska stress, vilket gör att du kan fatta klokare beslut kost istället för stressen äta .

Varningar

Kamomill anses säkert i de flesta friska vuxna, men kräkning kan vara en bieffekt av att dricka för mycket starkt koncentrerad te. Om du har astma , ska du undvika kamomill helt och hållet. Kamomill kan fungera som en livmoder stimulerande och rekommenderas inte att användas om gravid .
Läkemedelsinteraktioner

Kamomill kan ha negativa effekter om du tar antikoagulantia , antikonvulsiva medicinering eller lugnande medel . Addera